桩功

  • 古人是怎么内功的?

    nsp; nsp; nsp; nsp;内功的主要目的是养气和练气。养气以凝气清神,练气以运使气息,自由地调动气息,为练功服务,正如《少林拳术秘诀midd…
    2023年1月22日