有氧

　随着人们生活水平的不断提高，越来越关注健康问题，运动是我们最好的养生方式，现在也有越来越多的人开始运动起来了，那么有氧运动和无氧运动有什么区别?该怎么…

现代人越来越注重养生，健身成了全民话题，小编常看网上的一些健身贴说，减重要有氧运动，减脂要无氧运动，又或者说无氧运动增肌，有氧运动瘦身。可是我一直没弄明…