仰卧起坐

自从与袁姗姗在网上晒出了马甲线，越来越多的人都开始练习腹部肌肉，有很多人做仰卧起坐。袁姗姗说她每天练得最多的就是卷腹，那么什么是卷腹，它和仰卧起坐有什么…

卷腹，躺在那里腹部力量起来，这不是仰卧起坐吗?并不是，卷腹和仰卧起坐还是有区别的，仰卧起坐我们从小体育考试就在做，哪里知道卷腹的正确做法是什么吗?为什么…

场地不够，没时间去健身房，想要减减自己的小肚子还有仰卧起坐这个好选择，就算不是为了健身，为了应对很多学校体育考试里面都有的仰卧起坐这一项目，也该学习一下…