碳水化合物
碳水化合物可为人体提供热能，而什么食物属于碳水化合物？
碳水化合物是由碳、氢和氧三种元素组成，自然界存在最多、具有广谱化学结构和生物功能的有机化合物。可用通式Cx(H2O)y来表示。由于它所含的氢氧的例为…夏天吃西瓜会不会导致发胖？西瓜为什么能减肥？
一个西瓜的热量=六碗米饭，这个传言相信大家都有听过，这正是因为这个传言，很多的猪猪女孩们到了夏天也不敢吃西瓜，生怕自己这一下嘴，体重秤就蹭蹭往上涨，…令人心动的“戒碳水减肥法”的那么好？你可能并不适合！
前，知名美食博主泡泡龙突然离世，29岁的他体重300多斤。根据《中国居民营养与慢性病状况报告（2020年）》，我国成年居民超重肥胖者超过50%，6~…怎么吃碳水更健康？
我国肥胖率已居世界首位，体重管理也纷纷列入许多人的健康程。然而，“简单粗暴”地少吃主食，就能减肥吗？ 科学减肥：不可忽视碳水摄入“过午不食”“晚…为什么坚持锻炼的人肌肉还是被偷走了？型男如何养成？
有很多想要改变身材的男士，健身房是他们必不可少的锻炼地方，也有的人在健身房里发现自己的肌肉长得不够快，这是怎么回事呢?该长得肌肉都去哪了?为什么网为…如何控制热量减肥?减肥37斤MM的心得
减肥最大的敌人就是自己，而最终的受益人也是自己!想要减肥就要控制热量!减肥是精神、体力、财力......多重的自我挑战。如何控制热量减肥?为什么网的小编…吃不胖的外卖，长啥样？
在繁华商圈的写字楼下，你每天中午都会看到一群身着各色的外卖小哥拎着打包袋聚集在楼门口翘首以待。 他们就像机场大厅举着牌子接客人的司机，焦急的盼望…低碳、低脂饮食到底怎么吃 很多人基本概念就搞错了
低脂饮食并不等于不吃肉，在低脂饮食中正应该避免的是黄油、内脏、油炸食品等高脂肪类食品；对于低碳饮食的减脂效果，短期内优于低能量高碳水化合物低脂饮食，…怎么减肥?网友11天减15磅的妙招
减肥有些大家都知道的方法，例如运动啦，节食啦，具体点的呼啦圈跳绳蔬菜水果大家都是知道的。除了这些常规的方法以外减肥还有一些较奇怪的但是却意外也很有效果的…减肥时能吃主食么？减肥不吃主食对身体有哪些危害？
爱美是女人的天性，可是体重却是女人的大敌之一。对于女人而言，控制不好自己的体重又如何控制自己的人生？许多喝水都会胖的女生，减肥时都想放弃吃主食。减肥时能…
