蔬果
新鲜食品、冷冻食品和罐装食品,究竟哪个更有营养?
据国外媒体报道,最近几周以来,人们纷纷开始囤积耐存放的食物,因此罐头食品和冷冻食品的销量发生激增。就连冰箱的销量也有所上涨。但许多人受从小的教育影响…水果蔬菜怎么吃更营养?这10点需要注意
中国居民膳食指南建议“餐餐有蔬菜,天天有水果”。蔬果,泛指蔬菜和水果,是中国居民膳食中食物构成的主要组成部分,富含碳水化合物、有机酸和鞣质,可以为人…为什么每天要吃够五种不同颜色的蔬菜?这是谁说的?谱吗?
很多时候我们不喜欢吃的东西也会逼着自己吃,因为知道他对身体有好处,会健康,所以即使不喜欢也会逼着自己接受。但我们在追求健康的同时也要多注意一些不实的…