石锁

　　相信只要是常去健身的朋友，一定都知道力量练习对于健身的重要性了。毫不夸张地说，只有你练就了一身不错的力量，才能保持一个不错的体型。当然，同时也能更好…

　　古人也有健身的习惯，虽然他们没有现代化的健身设备，但他们有自己的“土”办法，且这些土办法还挺有效。　　历史上的很多名人都是健身达人，有一身好力气，如…