健走

采用正确姿势避免健走误区
　　正确的健走姿势是脚步迈开、迈大，脚后跟先着地，手臂配合甩动。　　在健走前，无论是慢性病患者还是普通人，都要选择舒适的软底运动鞋或专业健走鞋、易干或…
科普 2023年4月13日
生活
想健走减重瘦身？先来看看这些注意事项
　　众所周知，运动有助于促进身体活动，控制甚至逆转疾病。而健走作为一项受众面广泛、简便易行的运动项目，也得到了越来越多人的青睐。但是，健走如果不科学地进…
2023年3月16日