脊柱
人老了为什么会变矮驼背呢？
nsp; nsp; 常听到老年人说：ldquo;人老了，个子矮了，背也驼了。rdquo;这种现象确实存在，而且相当普遍。严重时，一个人80岁时的身高会年…肩膀一高一低？腰背部肌肉松紧不一？四招教你自判脊柱是否健康
常生活中，我们如果长时间保持一个错误的姿势，时间久了就会感觉到腰酸背痛、颈椎疼痛，久而久之还会出现含胸驼背、肩膀一高一低等现象，这时候就要考虑自己是…生活小技巧教你如何选择床垫
nsp; nsp; nsp; nsp; 从木板床、棕床、藤床、弹簧床、气垫床到水床，人类的床愈往愈年夜圆，愈往愈细稀，也愈往愈，其计划就是为了睡得酣畅，…正确的睡姿是什么样子?睡姿有哪些?
有的人睡觉是四平八稳，有的人睡觉的时候则是左右翻。有的时候一觉睡醒你会觉得呼吸困难，又或者脖子酸痛，这就是因为睡姿不正确了。正确的睡姿是什么样子?怎么睡…为什么跑步会腰酸背疼？跑步的技巧有哪些？
跑步是最简单，也是随时随地都可以将新的运动，是广大健身运动爱好者的首选，但是在刚开始健身跑步时，很多人会感到不适应，因为不正确的跑步机巧，很多人运动完会…低头玩手机为什么会使儿童脊椎侧弯？怎样辨认是不是脊椎侧弯？
ldquo;低头族rdquo;已经成为现在中的常见现象了，不止青年人喜欢玩手机，中年人和小孩也都加入低头一族。低头玩手机会使儿童脊椎侧弯吗?怎样辨认…
