产后如何减肥？产后减肥有什么要注意的？

胖子最讨厌别人说什么样的话?有些人自己长的娇小却成天在一些胖子的面前叫嚣着要减肥，这样的人特别讨厌，那么胖子怎样变瘦呢?下面十万个为什么网小编将为你解答产后如何减肥？产后减肥有什么要注意的？

产后如何减肥？产后减肥有什么要注意的？

本期主角：蒋

性别：女减肥前体重：74公斤减肥后体重：51.50公斤减肥所用时间：2个月，两个减肥疗程（内分泌疗程和速瘦疗程）减肥见证机构：重庆秀域加州店

减肥感言：我成功减肥后，每逢遇见以前的朋友都说我像是变了一个人似的。

减肥后最得意的事：减肥后我走在大街上终于也可以像怀孕前那样赢得不少回头率。

产后肥胖，让我很痛苦。

能和宝宝在一起时，是我最大的幸福。有了小孩后我感觉很幸福，可是产后肥胖了，也让我很痛苦。

宝宝出生后，我体重严重超标，与怀孕前相非但没有下降，还有明显上涨了。走到外面，遇见以前的朋友都说我胖得变了形，没以前漂亮了。这时候，我都只能无奈的付之一笑，答曰：ldquo;为了下一代，一切皆可放下。rdquo;但说句实话其实自己心里也挺不舒服的，甚至还有点自卑了，毕竟爱美之心人皆有之，身为女人则更加看得重一点。

老公笑侃：你ldquo;厚实rdquo;的象ldquo;坦克rdquo;

促使我下定决心减肥是一次偶然的事情：

某一天早上，我和老公都顾着自个的事，而且两人平时走路的速度都较快。然而就是这ldquo;快rdquo;，让我俩在房间的过道上相撞了。只见老公一个踉跄，差点摔倒在地，而我只是上身晃了一下。

当时我们都很惊讶，因为他个子我大，以前我们也有类似的事情发生，但结果往往都是我倒或晃得厉害，而这次相撞的结果却恰恰相反。老公对着我楞了足有一分钟时间，然后突然大笑起来。还笑侃我ldquo;厚实rdquo;的象辆ldquo;坦克rdquo;，可以横冲直撞、无坚不摧。

虽然知道老公说的是玩笑话，但我突然意识到自己的体形问题是该好好考虑考虑的时候了。毋庸置疑，减肥已经是个刻不容缓的需要了，我暗暗下定决心要重塑自我，找回当年的身材、容颜及自信。

曾经，我也试过减肥

其实，多年以前我也曾尝试过两次减肥，一次是服用热销一时的太极曲美。当时连续服用几盒后，人是减瘦了，但感觉到晚上起夜的次数也明显增多。后来一打听，才听说吃多了这类要伤害肾脏，副作用较大，吓得我从此不再考虑采用这种方式减肥了。

还有一次减肥经历就是使用腹部仪器减肥，主要原理是通过仪器帮助腹部的脂肪燃烧，也是刚开始做了以后效果较明显，等过了一段时间后又感觉反弹了上去。总而言之，我的前两次减肥行动都是以失败而告终。

选减肥中心，还是要多了解多较

由于前两次的失败经历，我这次打算选择减肥机构。说干就干，第二天一大早我就准备去一个好友自己经营的减肥中心咨询了解，听说有不少朋友都在那儿减肥，而且效果也还可以，就是要有挨饿的心理准备。

在去的路上，我正巧碰上秀域在做宣传推广活动，意外接到一张秀域派发的宣传单。我仔细看了看宣传单上的介绍后，怀着多了解多较的心理来到秀域美容机构。

店里的工作人员热情接待了我并作了详细介绍，使我对秀域古方减肥有了一定的了解。秀域古方减肥是源自于明代宫廷御医龚廷之家传的减肥秘方：

秀域的减肥方法主要是配合点穴、磁罐、耳穴等综合疗法，从内调入手，将机体减肥的功能靶向定位到体内脂肪上，实现里外齐减，最后通过自身的机理变化来达到减肥目的。而且其有的封穴技术可以将身体健康状态维持8~10年不发生变化，体重不反弹。据工作人员介绍该项技术有20多年的经验积累。

听完工作人员的介绍，我很心动，其中最吸引我的就是在秀域不用像常规减肥那样，在饮食上有着苛刻的要求。我想如果什么都不能吃，瘦身的目的肯定是能够达到，但身体也会为此付出沉重代价，健康指标也会随同体重一起直线下降，一旦饮食恢复如初，体重又强劲反弹，那还有什么用啊。回想我朋友经营的那家减肥中心，也是需要在饮食上非常严格的控制，很多人都坚持不下去。

最后，我后抱着试试看的心态，预定了两个减肥疗程。

看见别人吃得津津有味，我备感煎熬

由于受原有的传减肥观念的影响，我对自己的饮食要求非常严格。为了急于追求减肥效果，我暗自给自己作了强行规定，每天一粒米饭都不沾，中午也不吃荤菜。这样坚持做了一段时间后效果的确很好，但说心里话自己每一天都是完全凭意志在和饥饿战斗。常常饿得头昏眼花，整天也是无精打采，很难受、非常辛苦。特别是到了用餐时间，看见别人津津有味的吃着香喷喷的饭菜，更是感觉备受煎熬。才过了一周时间就有点抵抗不住了。尤其是自从BABY出生后，我的食量以前大了很多，，一顿至少可以消灭一大碗米饭，而且还特爱吃荤菜。

要求我：必须要吃饭和荤菜

我的指导看到我每次去的时候精神都不好，就通过询问、和我聊天，了解到了我现在的饮食结构。指导对我的这种节食减肥法感到非常忧虑。她告诉我减肥要健康和瘦下来兼顾，而不能单方面追求减少体重，把自己的身体健康弃之不顾，那样一来纵然有了好身材，但减坏了身体那也是非常不值得的。最后她还严格要求我每天中午进食一两或二两米饭，必须吃一种荤菜，以确保身体有足够的营养吸收，健康指标得以维系。

第一个疗程后，我减掉了20多斤

自从严格按照秀域的专业指导后，我的体重在一天一天的减少，让我对秀域减肥中心的疗效也渐渐地由将信将疑变成完全的信任了。第一个疗程下来，站在健康秤上我都还有些不敢相信，自己的体重居然减掉了20多斤！

呵呵，没想到自己一不小心还成为了秀域加州店当月的减肥明星了。回头想想自己初到秀域时的体重有138。2斤之多，而现在呢？才经过第一个疗程，体重就下降为118斤了，当下我心中狂喜。