食醋泡脚的五大好处

nsp; nsp; 食醋泡脚的好处有哪些，用醋泡脚的功效与作用，下面小编为你详细介绍。醋是我们常见的一种调味料，冬天煮一锅热腾腾的饺子，再沾点醋，那是一种何等的美味。平时多喝醋还可以软化血管、消除疲劳。除了食用，醋还可以用来泡脚，能够起到强身健体、减压、促进血液循环、滋润肌肤的功效。将醋与以5:1的例混合，然后涂在面部，坚持使用，还可以使肌肤细腻光滑、减少皱纹的滋生。
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nsp;nsp;nsp;nsp;《屐人记》中：ldquo;万般果醕，止咳生津rdquo;说的就是醋之功效。常生活中经常喝醋，可起到软化血管、消除疲劳之作用。很多女生在冬季会出现手脚冰凉、肌肤暗沉以及没有弹性的现象，那么，女生该如何在冬季护肤呢?我们可以用醋加水清洗肌肤，可使肌肤吸收到营养素，从而起到增强肌肤活力、松软肌肤的效果;并且我们还可以用醋泡脚，可起到减压、强壮身体、滋润肌肤之功效。
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nsp;nsp;nsp;nsp;食醋有软化皮肤和美白的功效晚上洗脸后，取1勺醋、3勺水混合，用棉球蘸饱，在脸上有皱纹的地方轻轻涂擦，再以手指肚轻轻按摩一下，洗净即可。这种方法可帮助消除皮肤细小的皱纹。先洗净脸部和双手，然后浸入加入食醋的温水中洗脸和手，5分钟后换用清水洗净，长期这样做，可让皮肤光洁、细腻，水中加入的醋量宜少，以水不变色为准。
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nsp;nsp;nsp;nsp;用白醋捣入中药白术适量调和，密封浸泡一星期。每天洗脸后，擦试面部长斑的地方，久可令雀斑逐渐消除、隐退，让皮肤变得更加白皙。用于盆浴，在温水中加入1-2汤匙食醋，洗澡后不仅能去除皮肤老化的角质层，而且消除疲劳，焕发精神，面部也显得很红润。
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nsp;nsp;nsp;nsp;注意：不管是食醋也好，白醋也罢。他们都有一定局限性，相对于肠胃功能不好的人来说，大量的食用它会导致胃痉挛之类的疾病！另外，内服果醋、米醋也有美白效果，但一定不要过量，每天不超过15ml为宜。
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nsp;nsp;nsp;nsp;常生活经常喝醋，可起到软化血管、消除疲劳之作用。很多人在冬季会出现手脚冰凉的现象，这时不妨试试用食醋泡脚。食醋泡脚对身体有这五大好处：
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1、强身健体
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nsp;nsp;nsp;nsp;中医认为，足是人之根，具有重要治疗价值的反射区就多达75个，经常用醋泡脚可调和经络，促进气血运行，有助于平衡阴阳。长期坚持用醋泡脚，不仅可以改睡眠质量，对于身体的强壮与抵抗能力的增强都有改作用。
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2、促进血液循环
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nsp;nsp;nsp;nsp;冬天手脚冰凉的情况多由于身体血气循环不通而导致的，使用醋泡脚可加速人体的血液循环，改身体各部分因为长期不动或者是疲劳而导致的缺氧，增强新陈代谢，改手脚冰凉情况。
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3、改脚气
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nsp;nsp;nsp;nsp;很多人有脚气病，也就是ldquo;脚rdquo;的朋友会很烦恼，脚不仅会发痒、脱皮，还有臭味，都是菌感染的后果。因此用醋泡脚可以对脚起到菌清洁作用，但是尽量保证脚在没有损伤的情况下用醋泡脚，可以改脚气情况。
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4、滋润肌肤
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nsp;nsp;nsp;nsp;很多女生在冬季脚部皮肤会有干燥龟的情况，此时不妨尝试用醋泡脚连续1周，会发觉不仅脚部皮肤变得光滑了，而且身体以及脸部皮肤也变得更加有光泽，润泽度高哦。
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5、减压
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nsp;nsp;nsp;nsp;经常用醋泡脚，可协调交感神经和副交感神经的兴奋程度，起到调节和松弛原本紧张的神经。尤其是白天工作紧张的白领们，经常用醋泡脚，不仅可以缓解穿高跟鞋的脚部肌肉，还可以对身体起到减压之作用。
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