只用一边牙齿吃饭好吗？长期只用一边牙齿吃饭会怎样？

　　有很多时候我们不自觉的就习惯性用一边牙齿吃饭，这些小细节平时的我们是不会在意的，但长期只用一边牙齿吃饭会有很多身体健康问题出现，今天，为什么网为您揭秘，长期只有一边牙齿吃饭会怎样，一起来看看吧!

　　牙齿有自洁功能，就是说能够利用食物、唾液对牙面的摩擦和冲刷，能保持牙面干净光滑。如果长期用一侧咀嚼，不用的那一侧牙齿缺乏食物摩擦，牙冠表面、牙与牙之间堆积大量的牙垢和牙石。很多人试过不吃东西减肥，或者因为病了好几餐没有好好吃饭，就会觉得牙齿表面变脏了，即使刷牙也没有用，这就是缺乏咀嚼带来的。而牙垢堆积很容易发生龋齿并引发牙龈炎、牙周炎。

　　咀嚼对颌骨和肌肉也是一种生理性的刺激，特别是对处于生长发育时期的儿童和青少年。很多人从小就习惯用一侧的牙齿嚼东西，另一侧牙齿很少用，经常锻炼的一边面部组织就会较丰满，而不用或少用的那一侧因缺乏锻炼，面部组织发育较差，从而造成面部左右发育不对称。

　　除了会使颌骨和面部发育不对称，还会导致错合畸形，就是牙齿不整齐，咬合关系不正确。面部不对称也多是颌骨畸形和咬合关系异常的表现。

　　此外，长期偏侧咀嚼，还会使两侧的颞下颌关节活动不协调，导致关节功能紊乱，而出现各种问题，如张闭口时关节弹响、疼痛、张口受限、张口时两边不对称、颞下颌关节脱位等症状。

　　总之，尽量不要一侧咀嚼，如果另一侧有牙疼、缺牙等问题存在，应该尽快解决。