为什么会出汗?出汗多是什么原因?出汗多有什么影响?

很多人认为出汗是非常常见的事情,特别是对于炎热的夏季而言,出汗更是较多的现象,不过很多人不知道其实出汗多对身体也不好,下面十万个为什么网小编将为你解答为什么会出汗?出汗多是什么原因?出汗多有什么影响?

为什么会出汗?

为什么会出汗?出汗多是什么原因?出汗多有什么影响?

一般正常的情况下,人体出汗是属于正常生理现象。如夏天很少出汗,气血没有ldquo;长开rdquo;,人体对风寒的抵抗力就会减弱,夏季出汗其实是人体在给自身降温,如果总是待在有空调的环境里很少出汗,到了秋冬季更易受到邪气侵袭,容易感冒、咳嗽不止。

出汗多是什么原因?

为什么会出汗?出汗多是什么原因?出汗多有什么影响?

1、温热性出汗

炎热的天气,坐着不动都会大汗淋漓,这就是温热性出汗。温热性出汗是由外界温度升高引起的人体中枢温度自我调节的方式,人体通过出汗而散发热量、调节体温。公众号搜索:恒顺堂中医针灸。

2、运动性出汗

人体在运动时血管扩张、血液循环加速,在体内消耗能量的同时可产生许多热量,人体通过排汗来降低体内温度,这种属于正常的生理反应。

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3、精神性出汗

人在紧张、恐惧、兴奋等精神因素影响下,神经冲动从大脑皮质传递到小汗腺部位,去甲肾上腺素的浓度升高,导致小汗腺分泌活动短期内迅速增强,即出现精神性出汗。

4、味觉性出汗

是在吃某些刺激性的食物,如辣椒、大蒜、生姜、可可、咖啡后引起的出汗。

出汗多有什么影响?

为什么会出汗?出汗多是什么原因?出汗多有什么影响?

1、头汗过多

若头汗过多且伴随肢体沉重无力、胃胀不适欲呕、身体发热、舌苔厚而黄腻,多是脾胃有湿热的表现,此时应注意清淡饮食,通畅二便,健脾祛湿。

若暴饮暴食后出现头面部多汗,同时感觉上腹部胀满、口渴,多为积食,可通过减少进食量、吃清淡饮食来缓解。

此外,老人和产后身体虚弱的女性,也会有头汗过多的情况,多属于气虚,可按照补气的原则来调理。

2、手足心多汗

手足心多汗且伴有发热、口咽干燥等,多属阴虚有热,可以吃一些滋阴的食物,如阿胶、益母、当归、银耳、茯苓等。

若伴随腹部胀满疼痛,不通,多属于肠燥便秘所致的湿热症,此时可吃一些润胃肠的食物,如山药、参、白术、陈皮;若伴随口干、牙龈肿痛等,多属于胃热,可以将豌豆和大米一起煮粥来调养。

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3、心窝、胸口多汗

多见于脑力工作者,这类人群常伴有精神倦怠、食欲不振、睡眠差、多梦等表现,属于思虑过度,心脾虚损所致,可通过适当的运动,如慢跑、行走、太极拳等来缓解压力、调节心身。

4、全身出汗

若出现大量出汗、口渴、头昏、胸闷、恶心、心慌、四肢无力、耳鸣、注意力不集中、体温升高的情况,一般属于中暑先兆。建议要注意及时补充水分,到阴凉的地方休息一下。不要等到口渴才喝水,渴的时候说明身体已经十分缺水了。

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