古人如何刷牙?杨柳枝成洁牙神器

古人如何刷牙?

在我国古代就已有了较高的要求。例如《诗经middot;卫风middot;硕人》中形容牙齿ldquo;齿如瓠犀rdquo;，即指牙齿要如同葫芦籽儿一样整齐洁白。反之，牙齿参差不齐则被视为龃龉，咬合不齐者被称为龊，排列不齐者被称为龇，不平整者被称为龋，均视之为病态。由此可见，古代的人们对于牙齿健康是十分重视的。

中国最早的牙齿洁具是杨柳枝，在晚唐时期，人们都把杨柳枝泡在水里，要用的时候，用牙齿咬开杨柳枝，里面的杨柳纤维就会出来，好像细小的木梳齿，很方便的牙刷。古语ldquo;晨嚼齿木rdquo;就是这么来的。1954年的考古发掘，从公元959年的辽代墓葬中出土的两把骨质牙刷柄，就足以说明，中国使用牙刷洁齿，少说也有千年以上的历史。从古载来看，到了南宋，城里已经有专门制作、销售牙刷的店铺。那时的牙刷是用骨、角、竹、木等材料，在头部钻孔两行，上植马尾。和现代的牙刷已经很接近了。

宋代，已有了类似牙膏的替代物，古人以茯苓等药材煮成ldquo;古牙膏rdquo;，早起用来漱口。如果怕清洁不干净，便用手指代替现在的牙刷，要不，就用先前说的杨柳枝，蘸上古牙膏清理牙齿。也有用布、手指或者上面提到的古代牙刷，蘸了青盐，擦牙齿，然后用清水漱口。

据张杲《医说》记载，南梁刘峻所著《类苑》中有首歌谣，题作《西岳华山峰碑载口齿乌歌》，歌谓：ldquo;猪牙皂角及生姜，西国开麻蜀地黄。木律早莲槐角子，细辛荷叶要相当。青盐等分同烧煅，研熬将来使更良。揩齿牢牙鬓黑，谁知世上有仙方。rdquo;早在公元6世纪的南梁就雕刻于石碑的ldquo;口齿乌rdquo;，用皂角、荷叶、青盐等各种药物研熬而成，对牙齿有增白留香、消炎镇痛作用，还兼可乌发美容。效果如今的药物牙膏还要神奇。ldquo;口齿乌rdquo;实在可说是我国乃至世界最早的药物牙膏。

古人一天刷几次牙?

如今，许多人在每清晨起床刷牙漱口，或在晚上临睡前刷一次牙。而我国历代中医著作则不仅以为睡前晨起漱洗对护齿尤为有效，更倡导每餐必漱，医学名家张景岳《景岳全书》就指出：ldquo;每于饭后必漱，则齿至老坚白不坏。rdquo;这是十分科学的。ldquo;漱rdquo;即洗涤的意思。在古书中早有记载，例如《礼记middot;内则》：ldquo;初鸣，咸盥洗。rdquo;说明古人有养成了早晨进行ldquo;盥洗rdquo;的习惯。这里的ldquo;盥洗rdquo;也可能包括漱口在内。直接关于ldquo;漱口rdquo;的记载，见隋代巢元方著《诸病源候论》：ldquo;食毕常漱口数过，不尔，使人病龋齿。rdquo;这里指的是饭后漱口，也有人主张晚上漱口，认为晚上漱口对保护牙齿有更好的效果。宋代张杲著《医说》：ldquo;世人奉养，往往倒置，早漱口不若将卧而漱，去齿间所积，牙亦坚固。rdquo;后来有更多人主张每天早晚两次漱口，以保持口腔卫生。在刷牙工具没有发明之前，古代漱口普遍采用含漱法，以盐水、浓茶、酒为漱口剂，唐代孙思邈著《备急千金要方》：ldquo;每旦以一捻盐内口中，以暖水含hellip;hellip;口齿牢密。rdquo;《延寿书》有用浓茶漱口的记载，ldquo;凡饮食讫，辊以浓茶漱口，烦腻既去，而脾胃自和，凡肉之在齿，得茶漱涤，不觉脱去而不烦挑剔也。盖齿性便苦，缘此渐坚牢而齿蠢且自去矣。rdquo;据现代药理分析，茶叶中除有维生素外，还含有单宁和少量的氟化合物，单宁具有抗菌、菌作用。氟化合物则有防止龋齿的作用。说明古代主张用浓茶漱口预防龋齿，是符合科学原理的。关于酒剂漱口，《医说》记载：ldquo;刘几年七十余多，精神不衰，每一饮酒辄一漱口，虽醉不忘也，曰此可以无齿疾。rdquo;这都是人们在生活实践中积累的丰富经验。

当然，ldquo;齿至老坚白不坏rdquo;的说法只是强调每餐漱洗的重要，牙齿作为人体的器官之一，由于各种原因，总免不了会有伤病，包括常有的缺损。如今牙科对缺损者，常采用镶补的医疗措施，以恢复牙齿的功能。不知者，必以为很现代;知之者则会想起《新修本》mdash;mdash;在这部唐代就已颁行的，也是世界上最早的国家药典中，已有用白锡、银箔、水银合成银膏，以作为牙科填充物的记载。见于《新修本》的用汞合金补牙的记载，还表明我国的牙科医疗技术，曾经远远领先于世界各国。