磨牙是什么原因？成年人和小孩磨牙原因分析？

夜晚磨牙不仅是别人的一种打扰，对自己的牙龈也是一种压力，长期磨牙还可能身体健康出了问题，今天，十万个为什么网小编为您搜罗整理，磨牙是什么原因，成年人和小孩磨牙原因分析，磨牙怎么办，一起来看看吧！

磨牙是什么原因

磨牙还是不分年龄的，不过是打人，还是小孩，都有磨牙的习惯，只是引发的原因不同罢了，小编分了两个不同的方面为您解答。

成年人磨牙原因

1、工作压力大，神经紧张，心理焦虑、抑郁、易怒等心理因素。

2、肠胃不好，内分泌紊乱也可导致此。

3、长期生活不规律，过度疲劳，从事精细工作者，如运动员、钟表匠等。

4、体内缺乏微量元素易患此症。

5、长期磨牙形成的习惯性磨牙。

另外，性格内向、情绪激动、经常口中咬东西成习惯的人也容易患磨牙。口腔生理学与心理学认为，口腔是人体首先兴奋的源点，是与外界交流的渠道，且口腔具有表示紧张、悲观等情绪的功能。

研究发现，口腔疾病在磨牙的发病原因中并不显得重要，心理因素占据了首要位置。从精神角度分析角度来讲，磨牙代表一种心理状况，是一种受挫和焦虑。属于潜意识中的心理压力，特别是在生气、焦虑、愤恨、悲观和受时，显得更为突出。当人为逃避潜意识的心理压力时，在梦中或睡眠中会磨牙。

小孩磨牙原因

1、小孩磨牙的原因首当其冲是寄生虫引起的。

肠道寄生虫例如蛔虫、蛲虫寄生在孩子肠道内，就会刺激肠壁，分娩素，引起消化不良和腹痛等症状，蛲虫 会在夜间爬到处产，引起孩子瘙痒，导致孩子因为精神烦躁睡不安稳就会磨牙。寄生虫引起的磨牙会使孩子消化不好，形体消瘦，经常觉得肚脐周围隐 痛，瘙痒。

2、缺乏维生素D或患佝偻症的孩子因为体内钙、磷代谢紊乱，会引起骨骼脱钙，肌肉酸痛和植物神经紊乱，常常会出现多汗、夜惊、烦躁不安和夜间磨牙。

3、睡觉时如果孩子总是头偏向一侧睡，久而久之就会造成咀嚼肌不协调，使受压的一侧咀嚼肌发生异常收缩，因而出现磨牙。孩子如果习惯蒙着头睡觉，因为被内氧气不足，刺激脑神经，也会引起磨牙。

4、如果孩子一般不磨牙，偶尔引起的磨牙可能孩子在晚餐吃得太多，或临睡前加餐，肠胃在消化期间，会刺激脑神经，引起咀嚼肌收缩，导致孩子夜晚磨牙。

5、孩子如果白天受到父母或是老师的训斥，或是睡前过于激动，而使大脑管理咀嚼肌的部分处于兴奋状态，从而睡着后不断地做咀嚼动作。

6、孩子换牙期间，如果因为营养不良，先天性个别牙齿缺失，上下牙接触时会发生咬牙合面不平，也是产生磨牙的原因。

成年人磨牙解决办法

1、缓解压力，放松心情，调整心态。白天避免玩得过度兴奋，睡前少看刺激性电视剧，并尽量放松自己，尤其是在入睡前。可以适当的做些体、泡泡热水澡、听听轻音乐等。

2、避免兴奋性食品和吸烟(如含有等饮料或食物，像咖啡、巧克力、可乐等)、改睡眠环境。

3、常饮食注意补充钙质，多吃些含维生素丰富的食物。定期驱虫。

4、热敷上下颚，可松弛咬合肌肉，也可减少头痛的机会。

5、保持正确姿式。弯腰驼背也会导至磨牙。

6、睡前一定要刷牙，晚饭不要过饱。

7、白天时让嘴巴保持在健康的休息状态，即让牙齿维持松弛。

8、懂得如何缓解压力，放松心情，调整心态。

小孩磨牙解决办法

搞清楚孩子磨牙的原因后，就要对症下药，解决孩子磨牙的问题，如果是因为寄生虫引起的磨牙，应带孩子去医院检查粪便，服食导虫药。

家长在帮孩子养成良好的饮食习惯，让孩子不挑食，充分摄取各种营养。父母尽量不要给孩子压力，给孩子营造一个舒适的家庭环境。

在孩子睡前，避免过度兴奋，不看过于激烈或恐 怖的电视。定期请口腔科的医生检查一下孩子是否有牙齿咬牙合不良现象。如果有，需磨去牙齿的高点，并配制牙垫，晚上戴它可以减少磨牙，同时针对营养不良和 佝楼病进行相应的药物治疗。