古人减肥一般都用什么方法 自残式减肥法都是古人玩剩下的
其实不管是古时候还是现代,人们几乎都以瘦为美,有人会说了,唐朝啊,我们盛世大唐是个例外,它以胖为美,它对人的身材要求就不高,恰恰相反,正是因为要求过高,才会出现以“胖”为美。
这话怎么说呢?这个“胖”可不是腰粗腿粗,不直视的那种,而是该胖的地方胖,该瘦的地方要瘦,也就是较丰满,令人赏心悦目,平常人,要胖全身各部位都会胖,要减肥几乎全部都得减,不好做到这种丰满的标准,所以这才说唐朝对身材的要求是高的。
1.古时候外国是怎么减肥的呢?
先说说国外的,古埃及的人认为你胖就是你有病,不是骂人,是的觉得胖就是一种疾病,他们为了保持身材的美观性和健康性,每月吃三次蓖麻油制成的泻药,就问爽不爽,话说回来,这不是现代很多“”的原型吗?可别再说什么发明了,搞来搞去,这不还是前辈们那一套吗?
古罗马,这个可不得了,每吃完一餐,自己拿个碗在下面接着,然后用羽毛挠嗓子催吐,这是看得人一脑门问号,吃饭就为了尝尝味儿吗?
说完古罗马还得看古希腊,人家的名医有研究了一番,得出一个结论,要是一个人突然死了,那这个人大概率是胖子,出现在瘦子身上的几率要小很多。因此,他提倡大家,多行走(不穿衣服),睡硬床。
怎么样,外国前辈够拼吧,不要着急,接下来还得我们的减肥前辈出场。
2.我国古时候自残式减肥
我国有记载的,创造自残减肥的还要看楚灵王,中心思想就是,要严格秉承严于律人,宽以律己的态度,死道友不死贫道。
“楚灵王好细腰,其朝多饿死人。”
楚王喜欢小细腰,士人们为了博取大王的喜欢,赶紧减肥,疯狂到什么程度呢?大臣们一天只吃一顿饭,过度节食,饿得没力气,得扶着墙起来,还有甚至被饿死,而女人们呢,吞食布帛,达到缩胃的目的。
可见这楚王喜欢瘦,甚至到了丧心病狂的地步。
还有汉朝的赵飞燕,人如其名,身轻如燕,用息肌丸来辅助减肥,也是相当于一种自残式的减肥法,这种药物使人不孕不育。
到了宋朝,不得不感叹老祖宗们的奇思妙想,人家还创造了毛巾减肥法,咋整呢,把毛巾泡在冷水里,要减胳膊上的肉,那就用这毛巾在胳膊上反复搓洗,这法子听着就疼,现代的什么瘦脸仪,黄金棒,也是古人早就玩腻了的套路。
元朝,好了,人家不用搓澡巾了,来了个更狠的,拿鬃刷可劲儿刷,直到把皮肤刷红了。
明朝,现代瘦身衣的前辈,束腹束腰,叫“百扣衣”,朋友们,这些自残式减肥你有没有中招呢?
3.健康式减肥
古时候也有食疗,像医术中记载的楂,荷叶等等,还有西周时期的煲鲤鱼汤,主要作用是消肿。三国时期有五禽戏,南北朝梁武帝不开荤,不沾油,这应该是上升到养生了。
说到运动减肥,先秦时期有越女论剑,当时女子有练剑和投壶等运动方式。唐朝女子可以踢足球,步球,射箭,跳舞等等,男子打马球,女子身高不够,于是发明了打驴球,还有个专有名词叫“驴鞠”。
北宋时期开始流行裹小脚,元代盛行此劣质风气,脚部相当于残疾,所以很多运动都做不了。
说到减肥,其实多是宫廷女子和花楼女子在意的事情,普通人家女子多做活供养家庭,倒是能吃饱穿暖便知足。
我们呢,首先要建立一个正确的审美观,胖瘦无虞,百花齐放,健康开心为首,如有对自己身体外形有要求的人,还是希望按照科学的方式,每天拿出一点时间来锻炼一下,正常饮食,然后慢慢地减饭量,这样,吃饭的胃会越来越小,而不是今天立志减肥,下一顿就不吃了。
参考文献:
《战国策楚策》《晏子春秋外篇》《本纲目》《吴越春秋》《旧唐书》
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