脑梗塞吃什么食物好?脑梗塞吃什么蔬菜水果好?

脑梗塞现在一般叫做脑梗死了，是指因脑部血液障碍，缺血、缺氧所导致的局限性脑组织的缺血性坏死或软化。很多老年人都有这种疾病，这也是需要慢慢养常注意的疾病。所以应该知道脑梗塞吃什么食物好?为什么网的小编为你解答脑梗塞吃什么食物好?脑梗塞吃什么蔬菜水果好?

脑梗塞吃什么食物好?

脑梗塞这种病要慢慢调养，脑梗塞吃什么食物好?脑梗塞应该多吃蔬菜水果，脑梗塞吃什么蔬菜好?脑梗塞吃什么水果好?为什么网的小编为你解答!

脑梗塞吃什么蔬菜好?

香菇：具有补气益胃、活血化瘀之功效。可降低血液中胆固醇，降低血压，加速血液循环，改心脑及微循环供血。加热后营养不被，对高血压、动脉硬化有良好疗效。

芹菜：有清热利湿、醒神健脑、平肝凉血之功效，可降低血中胆固醇的含量，对防治高血压、脑血管意外、冠心病等有一定疗效。芹菜根5个，红枣10个，水煎服，食枣饮汤，可起到降低血胆固醇作用。

苦瓜：苦瓜做菜，对中风伴血糖高者有辅助治疗作用。

萝卜：每天30毫克萝卜汁，2次，连用10天。适用于伴有血压增高的中风病人。

木耳：白木耳或30克，清水浸泡一夜，于饭锅上蒸1-2小时，加入适量的冰糖。于睡前服用，对中风高血压、眼底出血、血管硬化、冠心病均有治疗作用。

冬瓜：冬瓜100克，煮熟取汁服。对中风伴有血糖高，或有水肿者有好处。

脑梗塞吃什么水果好?

木瓜：含十七种以上氨基酸及多种营养元素，能软化血管。

莓：富含维生素和果胶物质，防治动脉粥样硬化，冠心病，脑溢血有很高临床价值，对高血压有一定功效

猕猴桃：含十七种以上氨基酸、果胶、鞣酸、柠檬酸、黄酮类物质，含多种微量元素、维生素，尤其Vc和硒含量丰富，长期食用，可降血压、血脂等症。猕猴桃汁治疗高血压、心绞痛、心律不齐，预防缺血性脑血管病，脑动脉硬化。

柑橘：在水果中，柑橘含抗氧化成分最高，可预防血栓形成。经常食用，可预防心血管疾病。

核桃：生吃核桃与桂圆肉、山渣，能改心脏功能。

苹果：每天食300g，血液中胆固醇水平即可下降，血管也不会硬化

饮食原则

要增加膳食纤维和维生素C的食物，其中包括粗粮，蔬菜和水果。有些食物如洋葱、大蒜、香菇、木耳、海带、山楂、紫菜、淡茶、魔芋等食品有降脂作用。平时宜吃清淡、细软、含丰富膳食纤维的食物，宜采用蒸、炖、熬、清炒、氽、熘、温拌等烹调方法，不适宜煎、炸、爆炒、油淋、烤等方法。

适当参加体育锻炼。如慢跑，散步，柔软体，太极拳等体育锻炼可增加血液中的高密度脂蛋白，对动脉粥样硬化有极重要的防治作用。应注意在体育锻炼过程中防止意外，如摔跤、骨折、扭伤等。锻炼时间及程度应以不感到疲劳为度。保持情绪稳定。情绪过于紧张，可引起血管痉挛，血压骤升，血液变稠，从而影响人体正常血液循环，诱发血栓形成或血管破。而且健康的心态更利于脑血栓病症的恢复。