刘雯三餐食谱吃什么(蔬菜水果无荤腥) 维密超模食谱曝光!

维密秀的直播让人们体验到一种视觉盛宴，当然这些超模的好身材也是需要在常生活中维持的，那么超模三餐都吃什么呢?刘雯三餐食谱吃什么(蔬菜水果无荤腥) 维密超模食谱曝光!

刘雯三餐食谱吃什么?

维密天使的超模食谱是什么样的?昨天维密秀的直播，看到那些超模们吃的东西让人惊讶不已，特别是大表姐刘雯的食谱，全是素食，简单的水果搭配就是一顿早餐，原来超模的身材都是这样保持的，下面就来看看大表姐平时都吃些什么吧!

上面就是刘雯去巴黎吃的早饭简单的说过搭配，后面一餐有些许丰富但是跟平时人们的食谱还是有很大差距的。

下面就来看看刘雯的三餐吃什么吧：

早餐：简单清淡的早餐，蔬菜、水果没有一点含脂肪的食物。

中餐：直接过滤掉中餐，难道大表姐一天只吃两顿?可怕!

晚餐：晚餐相对来说较丰富，有很多吃的，但是也没有一点荤腥，除了素还是素。

维密超模三餐食谱都吃什么

维密超模三餐食谱都吃什么?

瓦伦蒂娜(Valentina Zelyaeva)

1、燕麦牛无疑是最佳健康的食材，将牛仔煮沸二分钟浇到燕麦片上，然后从冰箱里取出一些新鲜的莓樱桃，如此新鲜有营养的早餐让你立刻充满活力。

2、为了血糖达到峰值，食用酵母烤面包是不错的选择。由于酵母容易消化，对于肠胃十分有利。

3、绿色的流食看着就非常有生机，将两个黄瓜清洗去皮，然后清洗两个苹果，取一个紫色甘蓝的四分之一，加上一些柠檬汁搅合就成为一款极为健康的绿色粥状物。

卡莉middot;克劳斯

卡莉middot;克劳斯(Karlie Kloss)这款健康早餐从颜色上就给人愉悦的视觉享受，一个新鲜的菠菜白蛋，西红柿，蘑菇，加上辣酱油就非常。蕴含丰富维生素的血橙也是相当不错的搭配。

杰奎琳middot;雅布龙斯基(Jacquelyn Jalonski)

杰奎琳middot;雅布龙斯基(Jacquelyn Jalonski)的早餐食谱是一大碗切碎的南瓜，西兰花，鹰嘴豆，以及的甜菜和鳄梨。如果想让早餐更加丰富，可以添加小扁豆混合香菇、洋葱、香蒜酱等，最后添加一个软煮蛋和烤红薯就更加完美了。

丹妮尔middot;科佩尔曼(Danielle Copperman)

丹妮尔middot;科佩尔曼(Danielle Copperman)的软煎饼早餐混合香蕉和六个蛋，并且添加了玛卡、肉桂和椰子。如果你需要添加一些甜味可以适当加入一些龙舌兰糖浆或蜂蜜。

杜晨(Doutzen)

杜晨(Doutzen)冰沙早餐，她妹妹伦斯克罗斯也是健康早餐的倡导者。混合一个香蕉，一些柠檬汁，橘子汁和一茶匙肉桂就呈现出完美口味。另外还可以添加杏仁等混合饮料，天然葡萄糖醛酸也是身体有效补充物。

安娜middot;塞莱茨妮娃 (Anna Selezneva)

安娜middot;塞莱茨妮娃 (Anna Selezneva)自制的早餐粥里面有荞麦牛，另外添加了粉红色的喜马拉雅食盐，一汤勺的椰子油和新鲜的浆果汁，想吃点甜口可以加入一些蜂蜜。

刘雯

刘雯的坚果拼盘营养丰富，充满丰富的维生素，莓和蓝莓都是极为有效的补充维生素的水果，坚果配莓类水果相当精彩。