酸枣的功效与作用

nsp; nsp; 酸枣（学名：Ziziphusnsp;jujuansp;Mill.nsp;var.nsp;spinosansp;(Bunge)nsp;Hunsp;exnsp;H.nsp;F.nsp;Chow）鼠李科枣属植物，是枣的变种。又名棘、棘子、野枣、山枣、葛针等，原产中国华北，中南各省亦有分布。多野生，常为灌木，也有的为小乔木。树势较强。枝、叶、花的形态与普通枣相似，但枝条节间较短，托刺发达，除生长枝各节均具托刺外，结果枝托叶也成尖细的托刺。叶小而密生，果小、多圆或椭圆形、果皮厚、光滑、紫红或紫褐色，内薄，味大多很酸，核圆或椭圆形，核面较光滑，内含种子1至2枚，种仁饱满可作中药。其适应性较普通枣强、花期很长，可为蜜源植物。果皮红色或紫红色，果肉较薄、疏松，味酸甜。
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nsp;nsp;nsp;nsp;酸枣的营养价值很高，也具有药用价值，酸枣作为食品，去果肉枣仁还是中药材，如江苏长美花卉的酸枣，太行山上野生较为普遍。
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酸枣的营养价值
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nsp;nsp;nsp;nsp;酸枣的营养主要体现在它的成分中。它不仅像水果一样，含有钾、钠、铁、锌、磷、硒等多种微量元素;更重要的是，新鲜的酸枣中含有大量的维生素C，其含量是红枣的2mdash;3倍、柑橘的20mdash;30倍，在人体中的利用率可达到86.3%，是所有水果中的佼佼者。
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酸枣的功效与作用
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nsp;nsp;nsp;nsp;1.nsp;酸枣叶中提取的酸叶酮对冠心病有较好的疗效
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nsp;nsp;nsp;nsp;2.nsp;酸枣仁(炒枣仁)含有脂肪油及蛋白质、植物甾醇及皂甙，有镇静、催眠作用，前人有ldquo;熟用治不眠，生用治好眠rdquo;，经临床实践，生用炒用都有催眠功效
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nsp;nsp;nsp;nsp;3.nsp;酸枣仁还有持续降低血压的作用
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nsp;nsp;nsp;nsp;4.nsp;酸枣仁对有兴奋作用。
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nsp;nsp;nsp;nsp;5.酸枣具有很好的开胃健脾、生津止渴、消食止滞的疗效。
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酸枣的传说
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nsp;nsp;nsp;nsp;唐代永淳年间，相国寺有位和尚名允惠，患了癫狂证，经常妄哭妄动，狂呼奔走。病程半年，虽服了许多名医的汤药，均不见好转。允惠的哥哥潘某，与名医孙思邈是至交，潘恳请孙思邈设法治疗。孙详询病情，细察苔脉，然后说道：ldquo;令弟今夜睡着，明醒来便愈。rdquo;潘某听罢，大喜过望。孙思邈吩咐：ldquo;先取些成食给小师父吃，待其口渴时再来叫我。rdquo;到了傍晚时分，允惠口渴欲饮，家人赶紧报知孙思邈，孙取出一包药粉，调入约半斤白酒中，让允惠服下，并让潘某安排允惠住一间僻静的房间。不多时，允惠便昏昏入睡，孙再三嘱咐不要吵醒病人，待其自己醒来，直到次半夜，允惠醒后，神志已完全清楚，癫狂痊愈，潘家重谢孙思邈，并问其治愈道理。孙回答：ldquo;此病是用朱砂酸枣仁香散治之，即取辰砂一两，酸枣仁及香各半两，研末，调酒服下，以微醉为度，服毕令卧睡，病轻者，半至一便醒，病重者二三方觉，须其自醒，病必能愈，若受惊而醒，则不可能再治了。昔吴正肃，也曾患此疾，服此一剂，竞睡了五才醒，醒来后病也好了。rdquo;这一巧治癫狂之法，取其酸枣仁有安神之功，配伍朱砂，故收到理想疗效。在我国，酸枣仁入药尤早，其气微弱，味甘性平无。远在《神农本经》中就被列作上品，说它能治疗ldquo;心腹寒热，邪结气聚，四肢酸痛湿痹。久服安五脏，轻身延年rdquo;。《名医别录》还称其ldquo;补中，益肝气，坚筋骨，助阴气，能令人肥健rdquo;。目前，中医界普遍认为酸枣仁的功用是养肝.宁心，安神、敛汗，可以治疗虚烦不眠、惊悸怔忡、自汗盗汗等症。近代药理证实，酸枣仁确有镇静、催眠作用并常与中药马来眠同用于增加疗效。
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哪些人不适合喝酸枣叶茶？
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nsp;nsp;nsp;nsp;孕妇和儿童不适宜使用四、酸枣叶茶与助眠产品的较(中岳仙茶)　第一代nsp;处方类(强制抑制型)，安定、类药物(或含有此类成分药物)，麻痹神经性药物，化学合成西药，见效快，能延长睡眠时间，但治标不治本。长期服用会产生耐药性，并有上瘾性反应，副作用明显，药物体内残留，伴有嗜睡现象。
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酸枣的做法大全
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1.酸枣粥
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nsp;nsp;nsp;nsp;原料：大米100克，酸枣仁50克，白糖适量
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nsp;nsp;nsp;nsp;做法：
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nsp;nsp;nsp;nsp;1、酸枣仁洗净捣碎，再加适量水捣至稀烂，用纱布将汁绞出。
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nsp;nsp;nsp;nsp;2、大米淘洗干净，加适量清水旺火煮沸，改文火煮至半熟，加酸枣汁再煮，至米烂汤稠，加白糖即可。
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2.酸枣仁蛋汤
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nsp;nsp;nsp;nsp;原料：酸枣仁30克，用纱布包好。蛋一个，花生10颗，红枣6个
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nsp;nsp;nsp;nsp;做法：
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nsp;nsp;nsp;nsp;将水烧开，打荷包蛋，放入红糖，依次放入花生、红枣。然后将包好的酸枣仁放入锅内共同煨煮30分钟。在睡前给孩子服下。
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3.泥鳅酸枣仁汤
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nsp;nsp;nsp;nsp;原料：泥鳅50克，酸枣仁50克
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nsp;nsp;nsp;nsp;做法：
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nsp;nsp;nsp;nsp;1、泥鳅活，去内脏洗净，切段;酸枣仁洗净。
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nsp;nsp;nsp;nsp;2、泥鳅与酸枣仁同置锅中，加清水500毫升，加姜、葱、黄酒，急火煮开3分钟，去浮沫，改文火煮15分钟，分次食用。
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