为什么何首乌是养发“神器”?何首乌有什么功效?何首乌的这几点你

  相信很多人都知道何首乌,也知道何首乌对人体有很多好处,不错,何首乌的养发效果特别的好,但是作为药材的何首乌也是人们健康依托的首选。为什么何首乌是养发ldquo;神器rdquo;?何首乌有什么功效?为什么何首乌的这几点你必须知道?为什么网小编为你解答~

  何首乌又称夜交藤、紫乌藤、多花蓼、首乌、地精、山精等,是蓼科多年生缠绕藤本植物,其块根可入药。明朝《本纲目》记载:何首乌,能ldquo;养血益肝,固精益肾,健筋骨,乌发,为滋补良药rdquo;。

为什么何首乌是养发“神器”?何首乌有什么功效?何首乌的这几点你

一、何首乌的功效与作用

  1、抗衰老

  《本汇言》记载:何首乌能ldquo;补精益血,种嗣延年rdquo;。《本经读》记载:何首乌能ldquo;长筋骨,益精髓,延年rdquo;。现代医学研究认为,何首乌能够清除体内积累的脂质过氧化产物,消除自由基对机体的损伤,增强机体的抵抗能力,防止疾病的发生,从而有效延缓衰老。

  2、防治心血管疾病

  何首乌中含有磷脂、蒽醌衍生物及大黄酚等活性物质,能够降低血液中的胆固醇及三酯,缓解冠状动脉粥样硬化,对心血管疾病起到有效的防治作用。

  3、健脑益智

  何首乌中所含磷脂是组成脑组织细胞膜的重要物质,能够促进脑细胞的生长、发育,营养神经,起到健脑益智的作用。对神经衰弱、失眠也有一定的缓解作用。

  4、增强免疫力

  何首乌富含蛋白质、有机酸等,可以提高人体的非特异性免疫功能。通过动物功能试验测定,何首乌能增加小鼠胸腺、肾上腺、脾脏及腹腔淋巴结的重量,提高白细胞总数,促进腹腔巨噬细胞的吞噬功能,降低小鼠循环免疫复合物的含量,从而具有提高机体免疫力的功能。

  5、保护肝脏

  何首乌中含有丰富的磷脂、蒽醌衍生物及大黄酚等活性物质,可以有效地阻止胆固醇的沉积,防止脂肪肝形成,对肝脏起到很好的保护作用。需要注意的是,生何首乌性较大,肝功能不好者不宜食用,宜选择制何首乌。

  6、补血

  自古中医都把何首乌作为益气养血的良药,现代医学研究认为,何首乌能够有效增加骨髓造血干细胞数量,提高造血功能。

  7、补肾乌发

  《本求》记载:何首乌能ldquo;滋水补肾,黑发轻身rdquo;。现代药理实验表明,何首乌中含有的蒽醌、磷 

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二、何首乌的食用方法

  1、煮茶

  取制何首乌粉或片10g,放入砂锅内,加水煎煮,待汤水呈棕红色大约剩下一小碗时,倒出,再加水煎煮,共煎煮3次,一天分3次喝。

  2、泡酒

  取制首乌片50g,放入大酒瓶或酒坛中,然后倒入2斤白酒或黄酒中,15-20天后即可饮用。

  3、煲汤

  何首乌片可与枸杞子、桂圆肉、红枣等一起煲汤,营养又美味。

  4、煮粥

  何首乌与红枣、红豆、粳米一起煮粥,有天然的清香味道,还有丰富的营养。

三、何首乌食用注意事项

  1、何首乌分为生首乌与制首乌两种,一般润肠通便用生何首乌,补肝、补肾、补血,乌发用制何首乌。

  2、何首乌经炮制之后,药性有所加强,有收敛作用,湿痰患者不宜服用。

  3、何首乌煎煮忌用铁器。

  4、何首乌不宜长期服用,如服用过程中出现过敏反应、消化道出血、肝脏损伤等情况,要立即停止服用,严重者要尽快去医院诊治。

  看到这些小编也懂得不少药材常识,以后的健康当面只要多看看这些就够啦。

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