踢猫效应是什么意思?踢猫效应如何应对?

在心理学上有着各种各样的心理现象，而踢猫效应就是其中一种，踢猫效应是什么效应呢?今天，十万个为什么网小编为解释踢猫效应是什么意思?踢猫效应的故事是什么?

踢猫效应是什么意思?

踢猫效应是什么?心理学上认为踢猫效应是一种心理疾病的传染，指对弱于自己或者等级低于自己的对象发泄不满情绪，而产生的连锁反应。

踢猫效应的故事是什么?

知道了踢猫效应是什么，我们来看一下踢猫效应的故事：心理学上是这样说的：一父亲在公司受到了老板的批评，回到家就把沙发上跳来跳去的孩子臭骂了一顿。孩子心里窝火，狠狠去踹身边打的猫。猫逃到街上正好一辆卡车开过来，司机赶紧避让，却把路边的孩子撞伤了。

如何应对踢猫效应?

知道了踢猫效应，我们来看一下遇到踢猫效应我们该如何应对?

1、冷静理智思考

在生活中被骂是不可避免的，我们一定要记住遇到任何事情都要沉着应对，始终保持冷静的头脑，或者换位思考一下，只有想通了才不会随意发泄。

2、倾诉开解

在生活中被骂心情不爽时，可以跟身边的朋友抒发一下，朋友会给你一些理解与支持，并且会开解你，心中憋闷的事情说出来就会心情舒畅很多。

3、分心转移

在生活中被骂以后，可以选择听听音乐，看看书，打打篮球等，对于痛苦，人都是健忘的，只要有新的事物能够分掉你的精力，就会很快恢复。

4、有氧运动

运动的过程中也是一个非常好的发泄途径，同时适量的有氧运动可以舒缓人的神经，放松人的心情，我们可以化悲愤为运动量，有益身心。

5、研习书法

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书法一直以来都是宁心静气的最好选择，而且书法的工具也极为简单，一张纸一支笔即可，当你的精神投入到书法中时，心胸也会变的宽阔。