人一直不睡觉会怎么样，断电一样的微睡眠

有时候在想，人类不吃东西和不喝水都有极限，那如果一直不睡觉会怎么样呢?30天，一个月不睡觉意味着什么?会死吗?是什么体验?能活几天呢?下面十万个为什么网就来说说：人一直不睡觉会怎么样，断电一样的微睡眠。

睡眠不足对身体影响很大的，如果是短期情况，就白天昏昏欲睡，思路不清晰。无法明确表达自己的意思，注意力不集中，动作不协调。情绪不稳定也容易发脾气。大家都觉得这些情况睡一觉就好了，其实根本不是这样。睡眠不足，最严重的会导致危害别人健康、甚至寿命。

如果长期不睡觉

24小时不睡mdash;mdash;出现轻微的精神错乱，情绪起伏不定，一段时间内都很瞌睡或者很兴奋。

48小时不睡mdash;mdash;身体开始有点不协调，荷尔蒙的分泌有改变，基本的记忆力退化，但是短期记忆力会变好(至少有一个调查研究是这样表明的)。

72小时不睡mdash;mdash;眼前会出现幻觉，还会出现无意识的ldquo;微睡眠rdquo;时间段(从几秒到一分钟整个人会像断电了一样)。

100小时以上不睡mdash;mdash;就是《搏击俱乐部》里的桥段重现。

11天以上不睡mdash;mdash;打破人类可以坚持不睡觉的最长时间记录(目前的纪录保持者是兰迪middot;加德纳)

两周以上不睡mdash;mdash;有可能会死掉。很多实验表明，实验者在两到四周内一直让小白鼠保持清醒，它们就会死掉，很可能由于代谢亢进的原因。

六个月以上不睡mdash;mdash; 一定会死;能在这么长时间内保持清醒只可能是与罕见的疾病有关，如致命的家族遗传性失眠症。