泡温泉要准备什么 泡温泉注意事项
泡温泉要准备什么
对于不同性别和年龄阶层的人,泡温泉穿什么泳衣各有不同的选择。对于男士而言,只要选择一款适合自己的平角裤就可以了。爱美的女士对于泡温泉的穿着通常有更多、更严格的要求。
一般来讲,女性可以更根据自己的身材挑选适合自己的款式、颜色的泳衣。需要注意的是,一般在温泉景区都有泳衣租借或买卖的地方,但较贵、款式也少,所以最好还是自己携带泳衣去温泉。
除了泡温泉所穿的泳衣之外,在享受温泉的同时还需要准备好浴巾、浴袍以及洗漱用品等。这样既方便卫生,又达到了娱乐享受的效果。
泡温泉时容易造成体内水分流失,所以在泡温泉的时候尽量带上水和饮料,避免造成脱水的现象。
带上一个密实的塑料袋,可以可防止泉水浸湿衣物/眼镜等;
带上保健眼药水,有效保护沐浴后的双眼;
温泉那都会有拖鞋提供,露天的还会有小柜子给你存放手机之类的物件。
泡温泉注意事项
泡温泉之前
1、根据水质不同,温泉一般可分为中性碳酸泉、碱性碳酸氢钠泉、盐泉和硫磺泉四种。温泉的水质不同,则对不同的病症具有不同的疗效。所以泡温泉之前,最好先了解温泉的种类,并根据自身条件进行选择,才能正达到泡温泉的预期目的,并可避免给身体带来伤害;
2、选择适应自身的高、中、低温度的温泉池,一般从低温到高温,每次15mdash;20分钟即可;
3、避免空腹、饭后、酒后泡温泉,泡温泉与吃饭时间至少应间隔一小时;
4、在进入温泉之前,一定要先把身子冲洗一下,一般温泉的旁边会有很多可以淋浴的地方;
5、洗发液,沐浴液一定要在淋浴的地方使用,并且全部冲洗干净后,再进入温泉;
6、进入温泉之前,一定要记得把身上的金属饰品摘下来,不然你会发现心爱的首饰已经被硫化成黑色了。
泡温泉之时
1、初次泡温泉,应逐步适应温泉水温,温泉水温度过高。所以要先用手或脚试探水温是否合适,再进入温泉泳池,并注意从低温泉到高温泉,逐步适应温泉水温;
2、不要在大温泉内搓洗身子,不管是在哪儿,都是很不文明的做法;
3、不要在温泉中嬉笑打闹,安全是一方面,也会给的客人带来不快,注意个人的素质,要多为他人着想;
4、一般温泉浴可反复浸泡,每次15mdash;20分钟,如果一次浸泡的时间过长,容易出现晕眩、全身乏力。当在泉水中感觉口干、胸闷时,就得上池边歇歇,或喝点饮料补充水分;
5、浸温泉的时间,要根据温泉的温度来掌握,太热时不可以泡太久,温度在30~45℃较适宜;
6、最好不要自一人泡,以免发生意外。
泡温泉之后
1、泡完温泉后可不必再用清水冲洗,但是强酸性温泉和硫化氢温泉刺激性较大,最好还是再冲洗一下,以防有副作用,皮肤容易过敏的人更要注意了;
2、温泉水中含丰富的矿物质,泡过温泉后尽量少用沐浴液,用清水冲身更有利于保持附在皮肤上的矿物质;
3、皮肤干燥者浸泡温泉之后最好立刻抹上滋润液,以免肌肤水分大量流失引起不适。
4、温泉浴是一种中等强度的运动,也令身心得到全面放松的同时,灵敏度和注意力也有所下降。故驾车人士一定要休息两个小时以上方可驾车。
nsp;
本文由程序自动从互联网上获取,其版权均归原作者所有,文章内容系原作者个人观点,不代表本站对观点赞同或支持。如有侵权,请联系删除。