囤积症的症状有哪些?什么人会得囤积症?囤积症如何治疗?

囤积症是什么?囤积症又叫做松鼠症,一般患有囤积症的人都有着些许的强迫症,那么囤积症的症状有哪些呢?下面十万个为什么网小编将为你解答囤积症的症状有哪些?什么人会得囤积症?囤积症如何治疗?

囤积症的症状有哪些?

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什么是囤积症呢?从心理学的角度看,患者有收集癖好,他们需要大量收购或无法抛弃对别人看来价值不高或没用的物件。由于囤积行为而有显著的压力,干扰或妨害到正常生活的运作。那么囤积症的症状有哪些?

1、收

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收,如收邮票、旧钱币等有升值前景的东西,有投资的动机。

2、珍

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珍,如曾经用过的围巾,的烟斗,女朋友送给自己的第一件礼物等,这些都是对珍者有意义的物品。

3、保留

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保留,如纸盒、塑料袋、衣物等,收集者认为将来某一天这些东西还会发挥使用价值。

4、盲目囤积

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第四类叫盲目囤积,这种囤积可能有上面三类的成分,但是程度上已经达到了盲目的状态,影响了自己甚至他人的正常生活。而且由于盲目囤积,还可能造成经济上的窘境。

什么人会得囤积症?

1、强迫症患者

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强迫性囤积症患者,通常与个人的紧张感和压迫感不无关系。有些是因为年少时,占有欲没有得到满足。如家里排行老大,家长要求老大要让着小的。有些则是因为生活在以前物资较匮乏的年代。

2、懒人

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很多人以为囤积者懒惰或不讲卫生。其实问题要复杂得多。他们无法有效率地处理信息。他们知道自己有囤积物品的毛病,但声称自己只是没时间去处理它们。实际情况是,由于他们处理信息的过程,他们要花很多时间决定是否扔掉某件东西,所以导致他们跟不上物品积压的速度。

囤积症如何治疗?

1、有效利用碎片时间

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松鼠症患者往往伴有完美情结,他们总希望在一个恰当的时间,开始阅读某一本书,看某一部电影。然而,这个ldquo;恰当的时间rdquo;是不存在的。高效的利用碎片化时间进行学习,是解救信息时代ldquo;松鼠症rdquo;的灵丹妙药。

2、把囤积上升到收

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爱囤货更多是因为没有安全感,出于一种心理需求,一刀切地不让ldquo;松鼠rdquo;们继续囤货是不现实的,也不利于松鼠症患者不良心理情绪。而收与囤货的主要区别就在于,囤货较没有目标性,收则不一样了。所以,不妨试着将囤积货品的喜好上升为一种收爱好。当你把囤货变成了收,你就学会了扔掉那些无意义和低价值的ldquo;品rdquo;。

3、过舒适的减法生活

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过减法生活,把那些自己收的东西列在清单上。然后根据价值或意义大小进行排列,然后从低到高,进行清理。相信在清理的过程中,松鼠们自然会有收获。

生活奇怪的癖好大盘点

1、买书癖

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买书时总有一种囤积的热情。阅读时却总没时间、没心情、没机会、没耐心。满架的字纸用怨恨的眼看我hellip;hellip;

观点:心理医生铃子认为,这与购物狂的构成原理是一致的,只不过买书癖买的是书。这是在用一种自己认可的方式,宣泄排遣心中的负面情绪。

2、拖延

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拖延症,取意ldquo;将之前的事情放置明天rdquo;。拖延症总是表现在各种小拖延症事上,但积月累,特别影响个人发展。

观点:心理医生铃子认为,拖延症的心理表现更多是焦虑引起。任务难完成用拖延时间来逃避,因过于追求完美而一拖再拖都是拖延症的重要原因。

3、手机控

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走在路上,吃饭、上厕所,除了睡觉,任何时候几乎手不离手机。

观点:心理医生铃子认为,在虚拟世界与更多人交流,有可能是现实中,与当事人的人际关系有关。通过发朋友圈,把自己的生活点滴,如秀恩爱,晒吃的穿的,实则正说明,这是当事人现实生活中较欠缺的一部分。

4、晚睡强迫症

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无视疲惫的身体,没什么事做也不愿睡觉,非要熬到凌晨一两点才;不熬夜,甚至有种人生大把时光付诸东流的遗憾!

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