多长时间洗一次澡最好，冬季洗澡需要注意的七点！

小孩子的我们好像把洗澡看作是一种折磨，总是抵抗洗澡，长大之后自己自觉地就去洗澡清洁了，但是你的会洗澡吗？洗澡为什么不能先洗头？多长时间洗一次澡最好，冬季洗澡需要注意的七点！一起来看看吧！

多长时间洗一次澡

正常的话，人最晚要一周洗一次澡的，这样不容易滋生一些细菌的，洗头就是根据情况，正常女生头发长可以三四天洗一回的，这是对于发质不油的情况说的。

其实洗澡特别勤也是不好的，有科学报道，总洗澡会造成抵抗力低下的结果，还会产生心理依赖性，一旦习惯，一天不洗都难受，所以还是几天洗一次最好。但像夏天那种特殊的情况除外，希望可以采纳。

古人多长时间洗一次澡

在先秦的时候，就有三一洗头、五一沐浴的习惯。到了汉代，还有专门的沐浴假，当官的上5天班之后，就会能专门休一天假来洗澡。现在的哪有这待遇?更有人因为喜欢洗澡而着书立说，这就是南朝的梁简文帝萧纲和他的《沐浴经》。古人洗头更勤，常常使用清水和天然清洁剂无患子。

小孩子多长时间洗一次澡

儿科学会关于婴幼儿洗澡和皮肤护理的建议：婴儿不需要经常洗澡，每次换尿布时洗干净屁屁即可。洗澡太频繁会使宝宝皮肤发干，尤其是经常用肥皂的话。1岁以内的宝宝，1周洗3次澡足够了。

皮肤医学会皮肤病学家认为：是否每天洗澡取决于孩子的年龄和运动量。对大一些的孩子来说，学会正确洗手每天洗澡更重要。6-11岁的孩子也不一定要每天洗澡，但一周至少洗1-2次;每次剧烈运动后或进过游泳池后，需要洗澡。孩子进入青春期后，可以每天洗澡。

冬季多长时间洗一次澡

因为工作需要或生活习惯的改变，很多人现在已习惯每天洗一次或两次澡。但随着冬天的来临，空气越来越干燥，皮肤瘙痒的情况开始困扰这些ldquo;每天洗澡族rdquo;。他们中很多人甚至认为，皮肤痒是说明个人卫生没做到位，于是，澡就洗得更勤、更彻底，但皮肤的瘙痒程度反而加重了。

医学专家提醒人们，洗澡过勤会伤害皮肤，由此导致的皮肤瘙痒是很难避免的。在这样的季节，每周洗澡2至3次是较合适的。如果每天洗多次澡的习惯不易改变的话，那就应该多注意一下洗澡的方法。

冬季洗澡要注意七个要点

1.冬季洗澡不宜过频，每周两到三次较合适。冬季气候干燥，频繁的洗澡会使皮肤表层油脂受到，容易引起皮肤干燥、瘙痒。

2.无论春夏秋冬，洗澡时间均不宜过长，每次洗澡时间以15～30分钟为宜，以防心脑缺氧、缺血。

3.水温最好在38℃～41℃之间。若水温过高，会使全身表皮血管扩张，心脑血流量减少，发生缺氧。

4.洗澡前先热身。洗澡前，做一些散步、拉伸、扭腰等热身运动，可有效避免洗澡前期的晕厥。时间及强度以身体微热，不出汗为宜。

5.洗澡的最佳顺序是：先洗脸，再洗身，最后洗头。

大多数人洗澡时先洗头，这是不科学的。冬季气温低，脱掉衣服进入浴室后，血液会集中在内脏和头部，马上洗头，可能会导致头部血液流通不畅，长期如此，可能诱发脑血管疾病。

6.洗澡时，最好不要反锁浴室门，以免发生晕厥等意外时增加救援难度。

7.洗澡时千万不要长时间弯腰，以免脑部充血。可在浴室放张凳子，需要低头时可以坐在凳子上，尽量避免弯腰。