小葫芦【一字马女神】 叫什么名字 下腰劈叉啥高难度不在话下

“小葫芦【一字马女神】”是一位来自北京市朝阳区的抖音博主，原名叫舒思瑶，她出生于1994年2月14，今年26岁，她的身高有173cm，毕业于北京现代音乐研修学院，目前还是北京市健美协会的高级瑜伽教练员。身材是非常的修长，一双大长腿格外的显眼，下腰、一字马样样不在话下，受到了很多网友们的喜欢和欢迎。

在小葫芦置顶的视频作品中，一条获得了27点赞量的视频文案写着：如果一字马有段位，一字马段位的排列是这样的，然后视频中打出了“青铜”两个字，随后小葫芦穿着一件粉红色的无袖露脐上衣，下身穿着一条紧身的牛仔裤，她一边在手上拿着一包没有开封的小零食。一边轻松的将腿抬高，做成了一字姿势，在抬高的脚底上面还放着一盒零食包装盒，可以看出是非常的轻松地，她撕开小零食的包装袋就这么做着一字马吃了起来，还对着镜头眨眨眼睛，可以看到小葫芦是非常的可爱。随后字幕又说道：“白银”。只见小葫芦上身穿着一件白色的无袖小吊带上衣，下身穿着一条深色牛仔裤，正在小区里的做引体向上的设施的栏杆上面，她一只脚站在地上，另一只脚抬起来在栏杆上，做出了一字姿势，可能她想表达的是人平时都在小区的健身设施上正常的健身。但是她是来练一字意思吧。随后字幕又说道：“黄金”，只见这次小葫芦是在自己的家里面，她上身穿着一件青绿色的运动外套，下身穿着一条深色的紧身运动裤，手里还拿着有着跟衣服同样颜色的手机壳的手机，伴随着背景音乐，小葫芦猛地将腿抬起来。因为她是侧身站立着对着镜头的，可以看到小葫芦做出一字姿势后，小葫芦的整条腿是非常笔直的，而不知道是不是因为视角的缘故，小编感觉小葫芦抬起来的腿都快要触碰到房顶了，小葫芦也是非常自信的对着镜头微笑着。

字幕又说道：“铂金”。只见小葫芦在门框上一只脚抵在门框的一侧，另一只脚抬起来放在们的另一侧上，然后身躯往下面压了一下，随后她又将身体跟抬起来放在门框上的叫近，小编看得感觉腿上的肌肉和筋都有点撕扯的感觉了，这样的姿势没有练过舞蹈或者瑜伽的人可是的做不了啊。一边的网友们可不要去尝试啊，否则可能会导致肌肉拉伤一类的事故，字幕继续说到：“钻石”，只见视频中小葫芦穿着一件黑色紧身的毛衣，下身穿着一条紧身给色的毛裤，脚上还套了一双有着红色枫叶图案的黑色袜子，只见音乐逐渐到达高潮部分。小葫芦双手向着身体的左边做了一个用力往后划的动作，然后上半身就随着这个动作往下面倒下去，倒下去之后，小葫芦稳稳的定住在半空，右脚也顺势抬了起来，然后做出了一个非常完美的一字姿势，她还笑着对着镜头了一个胜利的手势。锁喉字幕又说道：“王者”，只见小葫芦先是站在一个板凳上做了一个一字姿势，手上还笔者一个胜利的手势，随后伴随着音乐，小葫芦将自己的左腿放到了另外一个板凳上，然后她左腿用力将板凳慢慢移动，知道双腿打开，她做成了一个平面的一字马。不仅如此，他甚至还坐在了地上一样，可见小葫芦的大长腿是的很长。字幕又继续说道：“荣耀王者”，只见小葫芦在卧室里穿着一件可爱的睡衣，旁边小葫芦养的一只萨摩耶站在旁边看着主人做着动作，好像很好奇自己的主人不知道接下来要做些什么。

这时伴随着音乐，小葫芦一边做着抬腿的动作一边慢慢的向床边近，只见她伴随着音乐正面朝下躺在床上，然后把自己的下半身抬了起来，在床上做了一个一字动作，这样的一字马是反着的，难度系数更加的大，但是从视频中可以看到小葫芦是轻轻松松的就能把这些普通人觉得很难的动作做得如此的好看有标准，这样的能力也离不开小葫芦从小到大艰苦的训练，毕竟这样有难度的动作也不是一朝一夕就能学会的，而是要通过积月累、复一年复一年的去练习的。所以没有练过舞蹈或者瑜伽的网友们千万不要轻易去尝试做这样有难度的动作，如果没有基础和专业的人来指导的话，很容易就会导致自己身体受伤。在小葫芦最近更新的视频中，视频文案写着：期指一算你们该想我了，所以我来更新了，只见视频中小葫芦穿着一件吊带背心，下身穿这一条瑜伽裤正躺在地上的瑜伽垫上，她面对着放着动画片《猫和老鼠》的电视，只见她抬起自己的下半身。然后笔直的立着，立了一会儿过后，她将自己的双腿慢慢地从两侧打开，做成了一个一字姿势，稳定了一会儿之后她又慢慢的将做成一字马姿势的双腿继续朝着两侧放下，直到双脚都挨着地面了，此时小葫芦将自己本来扶着腰部的双手放在地上。然后坚持了一会儿时间过后，她慢慢地将手放回到腰部扶着，然后双腿慢慢地抬起来，恢复到一开始笔直树立的状态，伴随着背景音乐的加快，她快速的做着刚刚双腿做过的姿势，也就是双腿从做到一字马再到双脚挨着地面。然后伴随着背景音乐一直重复着做这个动作，可以看见小葫芦在平时的时间里，还是会做一些瑜伽类的动作来保持自己的身材，可能也跟她是一位瑜伽教练平时需要上课的缘故，她也是会经常在抖音上发布一些做瑜伽简单的动作视频。

目前小葫芦在抖音平台上面已经拥有了231万的粉丝，她一共发布了365个视频作品，视频作品一共获得了1307万点赞量，这样的和瑜伽达人，确实是叫人叹为观止，不过粉丝们最好跟着学习简单瑜伽就行了，高难度啥的，看看就行了，以免尝试受伤。