睡觉头朝哪个方向好(头北脚南) 人睡觉头朝哪个方向好?

睡觉是每个人都会做的事情，不过你知道怎么样的正确睡姿对人体好吗?关于睡觉头朝哪个方向这个问题就值得很大的探究。下面十万个为什么网小编将为你解答睡觉头朝哪个方向好(头北脚南) 人睡觉头朝哪个方向好?

睡觉头朝哪个方向好?

关于睡觉头朝哪个方向的问题，其实大多数的解释说睡觉时头朝北是最好的，中国有坐北朝南的说法，所以说睡觉时头朝北脚朝南是非常好的。不过对于睡觉头朝哪个方向还有很多的说法。

关于睡觉头朝哪个方向好有以下几种说法：

1、古人：春夏首向东，秋冬首宜向西

关于睡眠的方向，古人提出ldquo;秋冬向西rdquo;的观点，如《千金要方middot;道林养性》里说：ldquo;凡人卧，春夏向东，秋冬向西rdquo;，《老老恒言》引《记玉藻》：ldquo;凡卧，春夏首向东，秋冬首宜向西rdquo;。

原因是春夏属阳，头宜朝东卧;秋冬属阴，头宜朝西卧，以合ldquo;春夏养阳，秋冬养阴rdquo;的原则。

2、中医：头向西北 顺势而眠

中医学讲人体在睡眠过程中，应当ldquo;立脉rdquo;、ldquo;立气rdquo;。这个ldquo;立rdquo;其实是指让体内气脉走向跟大自然气脉相一致，这样血脉也就通畅。我国的地形是西高东低，顺着山势和水势，气流的走向是西北方往东南方前进。因此有人建议人睡眠时头向西北方向，脚朝东南方向，这就让人体气脉与大自然一致了。

3、磁场：顺磁力线方向 头朝南卧

地球是一个大磁场，磁力线贯穿南北。人体血液含铁量较大，自然受影响，顺磁力线方向较有利。还有人体内的水分子犹如一根小小的指南针，在地球磁力线的作用下不停摆动。当水分子的两极朝向与地球南北磁力线方向相同时，水分子就停止摆动趋向稳定;水分子两极朝向与地球南北磁力线不同时，水分子就不稳定。如果人是南北睡向，那么水分子朝向、人体睡向和地球南北磁力线方向三者一致，这时人最容易入睡，睡眠质量也最高。

4、养生：床头莫朝外墙

一般而言，房屋墙壁可分为外墙和内墙。外墙(与室外相邻)往往湿度高，温差大;内墙(分割室内房间)相对湿度低，温差小，因此建议把床头着内墙睡而且不要着墙角睡，才不易生病。对年轻人而言，可能还感觉不到头外墙睡会有什么不适，但等到年老时，就可能会产生颈椎病、风湿病等慢性疾病。

5、：坐北朝南 有益健康

中对卧室床的摆放有很多讲究，对于睡眠朝向，则遵循学一句经典名言，坐北朝南，学认为，头朝南或北睡眠，有益于健康。

睡觉头朝四方向有何影响?

1、头朝北

生活中很多人发现头北脚南这样的睡觉方向，可以改失眠、提高食欲、精力充沛。

而中医对此的解释是因为人体经络的走向和地磁的走向一致，所以，这样睡觉时顺应自然，让气血流畅，从而睡得香。

中医里各家对睡眠的方向也有争议，在《老老恒言》和《千金要方middot;道林养性》中都提到睡眠不宜头朝北，不然体内容易积累阴气。

2、头朝南

头朝南睡觉和朝北睡方向相反，但气血经脉的运行和地磁方向平衡，也有利于身体的代谢和循环。

但是在我国有北高南低的说法，头朝南方睡觉，头部太矮会导致流入头部的血液偏多，影响头部血液循环，血管容易充血，早晨会出现头晕、眼皮浮肿的现象。

3、头朝东

在古人的养生意识中头朝东睡觉才是顺气养生，在《记玉藻》记载ldquo;寝恒东首，谓顺生气而卧也。rdquo;其认为东方主是生发，而头为诸阳之会，头朝东方睡觉，人体容易获得阳气，阳气也不会外泄。

4、头朝西

当然有人也会提倡头朝西方睡觉，这因为人体在每个季节的养生方法也不同，正所谓ldquo;春夏养阳，秋冬养阴。rdquo;所以，秋冬季节头朝西睡，更有利于人体滋阴润燥。

另外，也有人提出头朝西睡会因为与地球的自传方向相反，出现疲惫、噩梦和失眠等问题。

但是，现代科学认为睡眠的方向对健康的影响较弱，可以忽略不计，之所以出现睡眠好或睡眠差的现象，是受到心理和习惯的影响。反而各种睡姿对健康却有着影响。