什么产品祛痘效果好？长痘痘的原因有哪些？吃什么祛痘效果好？

痘痘是女人的第二大天敌。而祛痘则是女人一生的战争。但是，很多人也非常困惑，为什么长痘痘的总是自己。明星的皮肤为什么这么好?下面为什么网告诉你什么产品祛痘效果好?长痘痘的原因有哪些?吃什么祛痘效果好?

长痘痘的原因有哪些?

长痘痘的原因有很多，只有知道自己为什么长痘痘才能对症下药。

1皮肤不洁

皮肤的角质层是皮肤的最外层组织，28天为最外层角质的一个代谢周期。如果角质层没有正常代谢而变得厚重的话，皮脂腺就无常排出，这样脸上就容易长痘痘。

2.摸脸和托腮

其实这种最无意间的动作却是面部皮肤的手，我们的手是最经常接触外部物体的部分，自然也沾上了不少的灰尘细菌。在一个不经意的摸脸的动作之间，就将手上的细菌带到脸上，滋生出痘痘了。特别是夏天，手上的汗液分泌更多，尽量不要用手摸脸。

3生活压力

在感到厌烦、紧张、不开心时，体内的压力荷尔蒙就会分泌。肌肤的循环机制也会被打乱，导致免疫力下降。肌肤对细菌的抵抗力因此变低，引起发炎等症状，此时冒出的痘痘通常是身体中某个功能器官工作不佳的外在表现。

4紫外线刺激

当心阳光，它是青春痘和的坏朋友。因为晒后你会发现皮肤晒黑，油性皮肤和青春痘、的状况会加重，但晒会增厚表皮，随之你的皮肤会泛更严峻的青春痘和。所以油性皮肤一定要使用的无刺激的防晒产品。

5内分泌失调

一波未平，一波又起，很多人脸上反反复复不停地长痘，很可能就是由内分泌失调引起的。内分泌失调导致雄性激素增多的时候，毛孔就会变粗大，皮肤就会相对粗糙，进而导致分泌较多的油脂，这就给杆菌提供了繁殖的温床。

6消化系

主要表现是胃火大，消化系异常。如果胃热或积食，鼻尖会暴痘。所以要少吃寒性食物。因为寒性食物容易引起胃酸分泌，造成胃火过大。另外，不要太晚才吃晚饭，睡前四小时进食较合适.消化欠好的MM，少食好消化。

除了这些原因，还有的人是季节性长痘痘，还有的是期痘痘，还有我们不能避免的青春痘等等。长痘痘的原因有很多，你找准自己的问题了吗?

什么产品祛痘效果好?

我们在市面上看到许多的祛痘产品，但是，很多时候花大价钱买回去并没有什么用，这就是因为你没有找准自己应该需要什么产品。有很多痘痘甚至不需要管它，自己就消失了，用护肤品反而不好。

1：补水型祛痘产品

一般情况下，干性皮肤是不容易长痘的，反而容易长斑。如果你是干性皮肤，祛痘方法就是要注意补水，并且保持良好的生活习惯。

2：控油补水型祛痘产品

很多人都以为皮肤油就是缺水，但是这是错误的观念!油脂旺盛和缺水肌肤能够联系在一起的问题就是肌肤屏障受损!就是我们说的外油内干，洗去油脂之后觉得皮肤很干说明皮肤的屏障受损了!对于这类的油性敏感肌肤，首先问题不是控油或者补水，而是修复皮肤屏障，选择一些带有油分的修复型霜完全没有问题!把肌肤屏障修复好了，油脂分泌量自然会回到正常的状态。痘痘自然就消失了。

3：清洁型祛痘产品

这就简单了，就是注意卫生，勤洗手，尽量用洗面洗脸。尽量不要涂太多的化妆品。因为，如果化妆品没有洗干净长时间就会腐蚀肌肤。堵塞毛孔。

4：温和不刺激祛痘产品

有些人长痘痘的原因，就是往脸上涂了各种各样的廉价化妆品，这些化妆品里的的化学元素刺激皮肤。在清洁后，尽量使用温和不刺激祛痘产品，慢慢的皮肤就会好的。

5：睡眠+食疗

祛痘最重要的还是你自己要有好的生活习惯，尽量吃清淡一点，保持充足的睡眠，这样你的消化系和内分泌系回归正轨，痘痘自然就消了。

吃什么祛痘效果好?

多吃：香蕉

面膜：芹菜+香蕉片面膜。.将香蕉皮、芹菜放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。

多吃：西瓜

面膜：菠菜+西瓜肉+西瓜子。西瓜最营养的是它的籽，所以要连籽一起打，将三种材料混合到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。

多吃：柚子

面膜：芒果+柚子。将芒果和柚子各切成小块，到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。

多吃：苹果

面膜：苹果+胡萝卜+蜂蜜。将苹果、胡萝卜切成小块，混合1勺蜂蜜及适量水至搅拌机中，搅拌约2分钟即可。此面膜既含有丰富的维生素A，还富含维生素C，可以有效地清热解、菌消炎。

当然，还有很多的果蔬能够帮助祛痘

梨子、苦瓜、黄瓜、番茄等等，果蔬方法确实有效，直接的补水和营养补充，也能修复受损肌肤，但见效时间却因人而异哦!

祛痘是女人终身的事业，所以，千万不要着急。明白长痘痘的原因有哪些?对症下药。痘痘大战，谁是最后的胜利者?