越做越瘦的简单瘦身小方法
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nsp; nsp; nsp; nsp; nsp;許多人現在生活壓力大，每天都忙忙碌碌著，沒有什麽時間鍛煉，很多人都被肥胖的問題困擾著。所以ldquo;敲帶脈rdquo;作為一種簡單易學的養生減肥方法就流傳出來了，下面就讓我們來看看吧。
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nsp; nsp; nsp; nsp; nsp;帶脈穴就位於肚臍橫向劃線和腋下縱向劃線的交點上，帶脈就像是一條腰帶一樣約束著我們腹部的贅肉的生長，凡是腹部贅肉很多的人往往是帶脈出現了問題，約束不了腹部的贅肉了，所以造成大腹便便，所以帶脈減肥就是重新塑造帶脈的約束力，讓腰腹部減下去。 nsp; 
nsp; nsp; nsp; nsp; nsp;做法： nsp;帶脈是一個範圍，就是腰的兩側，通常我們在睡覺的時候，如果是胖人的話，會在腰部露出一個遊泳圈，就要敲這個遊泳圈。當然，坐著的時候，也可以敲。 nsp;敲帶脈的方法非常簡單，手握空拳敲打腹部兩側就可以了。平躺著的時候敲感覺更好，更舒服一些。次數：每天敲個幾百下就可以了。
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