如何从离婚到重新恋爱?

婚姻里的亲密关系和恋爱不同,带有很浓重的我们不愿承认的功利色彩。男人和女人的求偶标准,都是基于自己生存模式的需要上。再说的直白些,在一起生活,你如果不能为我带来实质的帮助,又不能让我心情愉悦,那还有必要在一起吗?如何让婚姻里永远保持爱情的味道,下面为什么小编谈谈如何从离婚到重新恋爱。

如何从离婚到重新恋爱?

如何从离婚到重新恋爱?

如果亲密关系出现了问题,我们需要反思这样几个问题:

1.在一起的子里,自己有没有成长?

2.我为对方带来了什么?

3.我是变得更进步更自信还是在以婚姻做保障,以对方的言行左右自己的情绪?

如果准备好了要做沟通,记住这几个要点:

1首先描述自己观察到的情况(客观事实);

2其次表达自己在这件事的感受(不带情绪);

3表明自己的需要(如,我需要安全感);

4向对方提出请求(商量而不是命令)。

(要点自《非暴力沟通》)

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雅米是我朋友圈里的一位朋友,现实中我们并不相识,通过一次线上活动互加好友,而后再无联系,于我,她仍是陌生人。

习惯屏蔽陌生人的我,刻意保留了她,只因她的朋友圈总是非常精彩,细微处无不透着对生活和家人满满的爱意。

前天很意外收到雅米的消息,说要找我做婚姻家庭咨询,我不禁想起她在朋友圈对老公毫无掩饰的赞美甚至可以说是崇拜。

02

我们约好10点在工作室见面,提前20分钟,我打电话向她确认咨询事宜,对方声音很低,她说马上就到。

10点她准时到了。因为见过朋友圈里的她,感觉并不陌生,时尚的毛呢大衣搭配精致的高跟鞋,鲜艳的红唇让我印象深刻,但说不清是哪,和朋友圈里的她有所不同。

雅米勉强挤出一丝笑容说,这里挺好找的,我笑了笑请她进门。

进门后,我给她倒了一杯热水,先请她画一幅房树人的图画。

她很快便完成,简单的线条勾勒出一个无窗无门的房子,房子里是一个符号化的人物,烟囱冒出的烟用的是类似闪电的线条,房子的旁边是一棵相对粗壮的大树,大树上结满了密密麻麻的果实。最后,她在画的底端画了小河流水。

我拿起画提示她这幅画无窗无门,她说是的,我不想画,包括里面的这个人,这个家庭主妇,我一点也不想在她身上多画一笔。

我看了看画,又看了看雅米,她很平静地看着我,又似乎在期盼着我能说点什么。

画讲到一半,我注意到雅米用面巾纸把口红狠狠地擦掉,她的眼神变柔软了,不住地说,你说的对呀!就是这样的!

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我多庆幸给她用了房树人绘画作为咨询的开始,除了能了解她婚姻生活存在的一些问题以外,也能看到这个问题其实已经被很大程度地泛化。

分析完画,我们又聊了几句,雅米整个人好像突然松了下来,她红着眼圈撸起袖管说,老师,不瞒你说,早上我们又吵了一架,你给我打电话那会,我已经写好了遗书,正在割手腕...

画里其实有告知倾向的痕迹,可是看到她腕子上那鲜红的印迹,我还是心中一颤。

剩下的摄入性谈话里,很快便收集到她和老公之间的一些互动模式,了解到雅米在亲密关系中痛苦的主要原因:

雅米说老公这两年把家里生意赚到的钱都去做私贷,而且每天和一帮我不认识的人在一起,有男有女。每次我花钱的时候,他都像挤牙膏一样。吵架越来越多,他说我不理解他,不能帮他分担还添乱,我更生气。

我说你觉得老公为什么要去做风险这么高的事。

雅米说,这里能学到一些东西;能看到即时的现金价值;还有一群人维护着给他想要的认可。还有,大概他想找个没有找他要钱的地方,图个清静。

我问谁会和他要钱,雅米说,他是个有家庭责任感的人,家里老老小小的开销,工作他觉得自己都有责任来担负,我们家他也是唯一的经济来源。

我说你把老公的心理、行为揣测得很深刻啊,雅米说,我就像追星族对偶像那样,一直在收集他的信息,可以说对他了若指掌,但我扔搞不定他,通常我说一堆话,他几个字就把我打发了。

04

我笑说过子也不是打仗,需要谁搞定谁,另外,既然有这么多信息资源,咱们就着这个思路,用摄像头视角,好好分析一下你老公现在的处境吧。

边分析雅米边做检讨,开始心疼老公顶着这么大的压力,压抑着自我的需求来成全家人,雅米说,我没帮到他,还一直在拖累和打击他。

他喜欢我像从前那样粉儿他,可是我不停的跟他吵,质疑他的能力;

他希望我只把家照顾好就行,养家的事他来,可是我并不是一个合格的主妇;

他说只要我能做喜欢的事,哪怕不赚钱,高兴快乐就好。我没赚钱也就算了,现在却像个疯子。天哪,我还觉得自己挺好。

老师,雅米说,我还有救吗?

我知道她的潜台词是ldquo;他还能要我么?rdquo;

雅米的这种担心不无道理。

婚姻里的亲密关系和恋爱不同,带有很浓重的我们不愿承认的功利色彩。男人和女人的求偶标准,都是基于自己生存模式的需要上。

再说的直白些,在一起生活,你如果不能为我带来实质的帮助,又不能让我心情愉悦,那还有必要在一起吗?

对于雅米来说,她的需要是:只要高兴的做自己就好,的事都交给老公,一旦自己的安全感受到威胁,ldquo;遗弃感rdquo;被加强,或当ldquo;全能rdquo;的老公也有搞不掂的事时,她会立刻进入孩童的退化状态,采取自己心理的自动防御机制。每个人的防御机制不同,她的表现就是攻击。

雅米说,我常常说他自以为是,原来自己才是自以为是的那一个,而且难怪我讨厌自己,原来我是这么表里不一的一个人!

我告诉雅米,亲密关系中,女性占绝对主导的地位,在你们的关系里,先设定好自己恰当的期待值,不能把自己的快乐附着在对方身上,如果你过于依赖对方,你就把力量给了别人,在迎合他的过程中(如做个家庭主妇),觉得对方也要为你做些什么,这种强制期望,很容易被获悉意图影响感情。

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如果亲密关系出现了问题,我们需要反思这样几个问题:

1.在一起的子里,自己有没有成长?

2.我为对方带来了什么?

3.我是变得更进步更自信还是在以婚姻做保障,以对方的言行左右自己的情绪?

雅米重重的呼出一口气,老师,我知道我的问题了,我是不是需要先跟老公做个沟通。我怕自己一出口又把事情搞砸了。

我说你也别勉强自己,等准备好了再去和爱人做沟通吧,这中间如果你又不住想发脾气,先数10个数,到另一个房间冷静一下。

其实,你要感谢对方像一面镜子照见你的情绪,投射和放大你内在的问题特质,如果你能跟自己的这部分好好相处,会得到很大的成长。

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如果准备好了要做沟通,记住这几个要点:

1首先描述自己观察到的情况(客观事实);

2其次表达自己在这件事的感受(不带情绪);

3表明自己的需要(如,我需要安全感);

4向对方提出请求(商量而不是命令)。

(要点自《非暴力沟通》)

在给雅米举了个现实的例子后,她很快get到这项技能的核心,觉得压力得到了释放。

我说回去之后,沟通作为家庭作业来完成吧,到时候别忘了跟我交作业。

雅米摸着手腕的伤说,老师您放心,我现在一点也不想死了,毕竟挺疼的。我不知道怎么表达我的谢意,这根救命稻我抓住了。我现在只是特别心疼他,觉得亏欠。

我在送别时对雅米说,亲密关系是每个人修行的道场,在你们的关系里,你看到问题并寻求方法解决,这就是内在成长的开始,是绝对的好事。

雅米点头,要求给我一个拥抱,我们紧紧相拥。我目送她至楼下,不住问,你平常穿高跟鞋吗?走廊回荡起一个爽朗的声音说:其实不穿,回去我就换掉,太累了!

后记:

隔天送孩子上学时手机震动,接到雅米的消息:

老师,刚回来那天我并没有勇气跟老公沟通,只是等他睡着了摸着他的脸哭了半宿,以前我从来不哭,我老公说我这点不像女人。

今天早饭时我跟他表达了一些我想说但没说出的话,他虽然只是沉默,但是在认听,说到动情处我又不住哭,他没见过我哭,也不知道怎么办,就满屋溜达,我感觉他也在控制自己不哭。

老师,从你那出来后我就能理解他,自己也平静了很多,不那么烦躁。现在他出去具体做什么都打电话告诉我,加深了我的安全感。

我想的和你说的一样,我们会重新谈一场恋爱,用更实的彼此去相处。

而且老师,我愿意把我的案例分享出去,我们俩压抑的太痛苦了,通过你的疏导,都能表达自己内心实的想法,心情特别开阔。

你的太棒了,拯救了我和我的家庭,不敢想没有你的后果。你太专业太伟大了!

我盯着屏幕上大段的文字又感动又开心,这就是心理咨询的价值了:力图使人将不愉悦的经历看作自我成长的良机,积极看待个人的挫折和创伤,从困难中看到希望。

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