跳舞能瘦身吗?跳舞瘦身的小秘诀有哪些?
• 生活
女人如何减肥?胖女人走在哪里都不招人喜欢,吃的多穿衣服丑,对于胖女人来说如何能瘦下去是件非常重要的事情,下面十万个为什么网小编将为你解答跳舞能瘦身吗?跳舞瘦身的小秘诀有哪些?
跳舞能瘦身吗?跳舞瘦身的小秘诀有哪些?
不是不知道胖不好看,胖了喘气也难,之前吃了不少,偏方什么的也都试过,可是又拉肚子又难受,最后,体重还是稳定。那我死去活来的折腾自己干什么?!不吃药,坚决不吃药了!
都说健康减肥才是王道!要饮食控制+锻炼。前一个问题不大,后一个就太难为我了,人胖么,就容易懒,而且外头太阳这么,出门感觉就要焦掉了。所以健身卡,游泳卡就这么一张张报废了。体重也只能呆在140徘徊。
我猜不是我还一直为我的身材着急的话,我可能就这么一直胖下去了,她倒不是心形象什么的问题,只是担心我的健康,生怕我会高血压,胆固醇。两个月前,不知从哪个同事处得知一个健美,说减肥、健身很有效的,于是立马叫我跟着练。是个土豆的视频,我尝试着练了几次,还不错,跳上一会就满身是汗,消耗热量估计少不了。这套也不费什么空间,我呆在自己小房间里,对着电脑屏幕就可以开始练习,很适合我这种懒人,不一会就大汗淋漓啊(嘿嘿,我还故意不开空调,那感觉,是。不过为了效果我拼了!)没想到啊,懒人果然特别管用,再加上一直控制饮食,两个月下来,我已经是106拉,整整少了36斤啊。哈哈,过去买衣服都是找最大号,现在,中小号的穿着正合适,终于能买漂亮衣服不用被歧视了!)
希望大家都能瘦瘦美美的!
最后,表一下决心,我还要向90进军!!!
本文由程序自动从互联网上获取,其版权均归原作者所有,文章内容系原作者个人观点,不代表本站对观点赞同或支持。如有侵权,请联系删除。