降血压效果非常好的几种蔬菜
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nsp; nsp; nsp; nsp; 大家都知道，高血壓是一種較難治的病，就算使用藥物把血壓降下來了，一旦平時不註意，還會有復發的時候，但是常生活中的蔬菜就有降血壓的作用，你有知道嗎？下面和大家一起看看都有哪些降血壓效果非常好的蔬菜吧。 nsp;
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nsp; nsp; nsp; nsp; 冬瓜降血壓 nsp;冬瓜 nsp; 醫學證明，冬瓜中含鈉量較低，因而是腎脹並浮腫並高血壓患者的理想蔬菜 nsp;
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nsp; nsp; nsp; nsp; 黃瓜藤降血壓 nsp;黃瓜藤 nsp; nsp;臨床實踐還證明，黃瓜藤有良好的擴張血管、減慢心率，降低血壓和膽固醇的作用 nsp; 
nsp; nsp; nsp; nsp; 韭菜降血壓 nsp;韭菜 nsp; nsp;韭菜富含較多的纖維素，能增強腸胃蠕動，對預防腸癌有作用。此外，韭菜含有揮發性精油及含硫化合物，更具降低血脂的作用。 nsp;
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nsp; nsp; nsp; nsp; 火麻降血壓 nsp;火麻茶別名桑葚火麻茶 nsp; nsp;火麻茶的成分含有番石榴果、火麻仁、桑椹、決明子等物質，其中番石榴果對降血糖和糖尿病患者有很好的輔助作用，決明子可以降血脂，適合三高人群喝，桑椹含不飽和脂肪酸，可以降血脂。 nsp;
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nsp; nsp; nsp; nsp; 竹筍降血壓 nsp;竹筍 nsp; nsp;竹筍具有低脂肪，低糖，高的纖維素的特點是適用於食品的高血壓患者 nsp;主食米飯，不可多吃，酒不可多飲，忌油炸食品。
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