吴昕怎么瘦腿的 事实告诉我们这不仅仅是脸吃饭的

小编是一位女生所以在夏天快要来临的时候就非常的关注人们水怎么瘦的，小编在网上找资料的时候无意间翻开了以前的照片，这一下吧小编惊呆了，没想到吴昕的腿这么的细这么的直啊，这完全不是小编印象中的吴昕啊，那么吴昕怎么瘦腿的那。

还记得她刚加入快乐大本营时，腿是这样的。

为了排除她的细腿是PS的因素，我特意搜索了她的图片，发现就算像素很渣的动图，她的腿看起来也很细了。

经过对，发现变成细腿后的吴昕，简直就是女神级别的了。

残酷的事实告诉我们，在这个看脸的时代，也很重要。

特别是夏季漫长的城市，腿细的秀，腿粗的秀长裤。

为了瘦腿，运动、节食、吃，各种方法试遍了，不仅没瘦，心灵还受到了重创!

看着衣橱里面漂亮的短裙、短裤，也只能望梅止渴，一身长叹。

但是粗腿，的没有办法了吗?NO!

例如吴昕、阿娇、周冬雨等这些粗腿代表，如今腿也能美的如此修长，如此抢眼。

这功劳免不了要归给神奇的医美手段，那就是通过注射肉素来瘦小腿。

一双可以说是每个菇凉都梦寐以求的了，今天我就来详细讲解下不同粗腿类型的不同瘦腿方法，let go!

你是什么类型的粗腿?

在开启瘦腿方法前，我们要知道自己是什么类型的粗腿，这样才能对症下药，瘦出新高度。

1、水肿腿

症状：早上的腿明显晚上细，喜欢吃重口味的食物，常年久坐，一动不动。退步经常有明显的肿胀感，用手重压肉厚部位，甚至还有小凹陷，回弹缓慢!

如果这些症状你大部分都中招了，那说明你很有可能就是水肿腿，大都发生在久坐白领和学生身上，因为缺乏运动、爱吃重口味东西，导致半身循环变慢，造成腿部水肿。

这种腿是最容易瘦的腿型，按摩泡脚，饮食清淡，每天坚持慢跑就能瘦。不过有些人浮肿可能是因为肾的原因，建议先去医院检查排除后再实行减肥计划。

2、脂肪腿

症状：当你绷起小腿的时候，如果捏到的肉软趴趴的，用手捏起大腿皮，非常轻松，即使不用手挤压，仍然能看到明显的橘皮组织，这就是典型的脂肪腿。

因为小腿不是人脂肪容易囤积的地方(人体脂肪囤积一般在大腿和腹部)，所以一般来说小腿脂肪多的妹纸，很有可能全身体脂都不低，所以这种时候当然还是减脂走起啦!

解决方法：有氧减脂、配合适当的无氧运动塑形、运动后拉伸、按摩;大腿抽脂、小腿瘦腿针;拒绝葛优躺的生活方式，管住嘴迈开腿。

3、肌肉腿

症状：当你绷起小腿的时候，小腿后面的肌肉也聚拢，这时如果小腿内侧鼓起且很明显，用手捏一捏，如果是硬硬的，就是小腿肌肉发达。

不过，如果你不是长期进行锻炼的菇凉，是不需要考虑自己是不是肌肉腿的这件事的。

解决方法：按摩放松腿部肌肉，拉伸美化肌肉线条，瘦腿针，尽量减少需要腿部发力的运动。

相信认看下来，肯定有很多菇凉不是单一的粗腿类型。很多时候是肌肉+脂肪腿，或者是脂肪+水肿腿。

各种运动健身方法我这边就不多说，一些专门的运动app都做的较专业。

吴昕怎么瘦腿的小编不知道但是小编知道一定付出了很多的努力的，吴昕的例子告诉我们这个并不是仅仅是看，看脸的的，腿也是非常的重要的，就算你仗着一张人神共愤的脸也没有用的，因为现在还是一个看腿的的。