什么是产前忧郁症？产前忧郁症的表现是什么？

很多怀孕的人都会有很多忧虑，孕妇必须得学会正确对待自己的忧虑情绪，不然得了产前忧郁症就不好了。那么，什么是产前忧郁症?产前忧郁症的表现是什么?为什么网小编为您解答。

一，产前忧郁症是新型孕期心理疾病

近年来，产前抑郁作为新型孕期心理疾病广泛受到外界关注。这种疾病是因为准身体或者心理产生变化，对老公或者是家人产生了一些奇怪的或者不合理的期望和要求，倘若这种需求没有被满足，就会诱发各种负面情绪，影响孕期健康。

二，产前忧郁症的主要表现

1.沉默自闭

准习惯于沉默，除了常必要的交流之外，很少会说话，甚至喜欢整天待在没有光线的房间里，并保持这种自闭状态超过72小时。

2.过度担忧

孕期总是心事重重，因为她们经常为自己或者胎宝宝的健康所担忧，胡乱猜忌，担心宝宝和自己会受到伤害，害怕有可怕的疾病降临。

3.兴趣全无

即使是曾经最中意的爱好，也无法让准提起兴趣来，她们对任何事物都感到厌烦，这种状态甚至可以持续一个礼拜左右，有的女性还会渴望能够一觉不醒。

4.突发性惊恐

在毫无预兆的情况下，准会突发到惊恐，并出现心慌、头晕眼花、手心出汗、呼吸困难等不适，感到头重脚轻，好似心脏病发作一般。

5.过度依赖药物

有些女性在孕期会出现睡眠困难的症状，并习惯于通过药物调理，更有甚者因为心情压抑会偷偷依赖酒精，这都是抑郁的典型表现。

6.情绪反复异常

这类准难以做到注意力集中，总是感到沮丧、伤心，经常哭泣，觉得生活毫无意义，有时还会感到烦躁无，容易被激怒。

7.长期排斥性生活

即使和老公在性生活上很和谐，准也会异常排斥，总是拒绝丈夫的合理要求，甚至可以做到几个月杜绝亲密，严重者还会要求与老公分床睡。

8.试图

倘若出现了的念头，就需要重视起来，这无疑是产前抑郁最为严重也最危险的情况，家人应立即带准就诊。

以上是产前抑郁的主要表现，如果准符合其中的3种或3种以上，并持续14天之久，那么建议去医院就诊，必要时可能需要心理医生的专业帮助。

三，产前忧郁症的原因

1、激素变化。怀孕期间体内激素水平的显着变化，可以影响大脑中调节情绪的神经传递素的变化。从而使孕妇较以往往更容易感觉焦虑和忧郁，这些情况可在分娩后得到改。

2、因素。如果孕妇的家族或孕妇本人曾有过忧郁史，那么当孕妇怀孕时，就更容易患上孕期忧郁症。此外，与家人，特别是与丈夫的人际关系方面出现问题，也是孕妇在孕期和产后患孕郁症的主要原因之一。

四，怎样预防产前忧郁症

1、提前打预防针。做好充足的准备，保证自己能够在妊娠过程中，能够始终保持平和、自然的心情和愉快、积极的态度。

2、补充精神食粮。如：从电视、报刊等媒体上学习一些孕期保健知识;积极参加准俱乐部活动等。

3、饮食起居更规律。

4、和一些们交流一下，讨教一些经验。

5、增加小爱好。孕期可增加一些小爱好，分散注意力，保持愉快的心情和稳定的情绪。