芋头的功效与作用

nsp; nsp; 芋头又称芋、芋艿，天南星科植物的地下球茎，形状、肉质因品种而异，通常食用的为小芋头。多年生块茎植物，常作一年生作物栽培。叶片盾形，叶柄长而肥大，绿色或紫红色；植株基部形成短缩茎，逐渐累积养分肥大成肉质球茎，称为ldquo;芋头rdquo;或ldquo;母芋rdquo;，球形、形、椭圆形或块状等。母芋每节都有一个脑芽，但以中下部节位的腋芽活动力最强，发生第一次分蘖，形成小的球茎称为ldquo;子芋rdquo;，再从子芋发生ldquo;孙芋rdquo;，在适宜条件下，可形成曾孙或玄孙芋等。

芋头的功效与作用
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nsp;nsp;nsp;nsp;1、芋头为碱性食品，能中和体内积存的酸性物质，调整人体的酸碱平衡，产生美容养颜、乌黑头发的作用，还可用来防治胃酸过多症。
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nsp;nsp;nsp;nsp;2、芋头丰富的营养价值，能增强人体的免疫功能，可作为防治癌瘤的常用药膳主食。在癌症手术或术后放疗、化疗及其康复过程中，有辅助治疗的作用。
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nsp;nsp;nsp;nsp;3、芋头含有一种黏液蛋白，被人体吸收后能产生免疫球蛋白，或称抗体球蛋白，可提高机体的抵抗力。故中医认为芋艿能解，对人体的痈肿痛包括癌有抑制消解作用，可用来防治肿瘤及淋巴结核等病症。
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nsp;nsp;nsp;nsp;4、芋头含有丰富的黏液皂素及多种微量元素，可帮助机体纠正微量元素缺乏导致的生理异常，同时能增进食欲，帮助消化，故中医认为芋艿可补中益气。
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芋头的营养价值
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nsp;nsp;nsp;nsp;芋头又名芋艿，为天南星科多年生本植物芋的地下肉质球茎。芋头口感细软，绵甜香糯，营养价值近似于土豆，又不含龙葵素，易于消化而不会引起中。是一种很好的碱性食物。芋头可蒸食或煮食，但必须彻底蒸熟或煮熟。
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nsp;nsp;nsp;nsp;芋头中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成分，所含的矿物质中，氟的含量较高，具有洁齿防龋、保护牙齿的作用。
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芋头发芽能吃吗
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nsp;nsp;nsp;nsp;大部分人都知道马铃薯发芽了之后不能再吃，否则容易中，对身体健康产生危害。那么，与马铃薯一样含有丰富淀粉的芋头发芽能吃吗?答案是肯定的，发芽的芋头也能吃，最好将发芽部分弄掉。
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nsp;nsp;nsp;nsp;其实，在芋头从田里的时候已经是发芽状态的了，而人们一般会将芋头的跟叶和芋头分开来卖，常常会看到芋头上面有长出的叶子。所以，发芽后的芋头也是能吃的。种子发芽会消耗部分营养物质，发芽的芋头吃起来口感要差些，营养成分也会减少，虽然不会对健康产生直接的危害，但却会影响食用价值。
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nsp;nsp;nsp;nsp;在储存芋头的时候要注意，应该将其放在干燥阴凉而且通风的地方，兵器后要尽快食用，否则芋头容易变软，影响口感，还要注意的是芋头不耐低温，因此不能放入冰箱中储存。
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芋头手痒怎么办
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nsp;nsp;nsp;nsp;手痒的原因因为芋头皮内含有碱性很强的黏液，称为酸碱，对皮肤有强烈刺激作用。芋头皮里的皂角素弄得手部非常痒。极少量的皂角甙会进入血液，具有溶血的作用，会引起红细胞的分解，使血球解体，失去凝聚能力。
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nsp;nsp;nsp;nsp;预防的方法是剥芋头前用醋洗手，醋的酸性可以中和这种碱。如已经感觉到痒了，在此我向大家介绍几种止痒方法：
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nsp;nsp;nsp;nsp;1、当双手因刮芋头皮而发痒时，若将双手放在炉火上方略烤一下，即可止痒。但使用此法时，须注意别灼伤手皮。
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nsp;nsp;nsp;nsp;2、用脸盆盛些清水，加入少许食醋，搅拌均匀后用来洗手，也可止痒。
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nsp;nsp;nsp;nsp;3、因刮芋头皮而双手感到奇痒难耐时，可先用清水冲洗，然后抹干水渍，搽上一点风油精并加以轻轻擦拭，痒感即除。
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nsp;nsp;nsp;nsp;4、用生姜液涂在手上，或者直接用生姜擦手即可。
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nsp;nsp;nsp;nsp;其实可以把芋头整个煮熟后再剥皮，那样营养并不会流失，而且不会造成自己手痒的症状。
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蒸芋头
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nsp;nsp;nsp;nsp;蒸芋头，是一道可以最大限度的保持芋头的营养价值的吃法。
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nsp;nsp;nsp;nsp;食材：芋头1000g，白醋适量，盐适量，酱油适量。
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nsp;nsp;nsp;nsp;做法：
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nsp;nsp;nsp;nsp;1、备好毛芋。
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nsp;nsp;nsp;nsp;2、加入适量白醋细盐。
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nsp;nsp;nsp;nsp;3、微泡一会再洗干净。锅内加水，上蒸盘，隔水蒸制。
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nsp;nsp;nsp;nsp;4、上盖，先大火煮开再转小火焖煮15-20分钟。
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nsp;nsp;nsp;nsp;5、醺点酱油吃就很不错哦
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nsp;nsp;nsp;nsp;芋头蒸多长时间呢？很多人觉得不好把握，其实，蒸芋头的时间是灵活多变的，而且根据每个人吃食物的软硬程度不同，一般情况下是蒸15分钟即可，但是特殊情况下，如为了照顾老人和孩子，也可多蒸几分钟，有的甚至可以蒸至30分钟，蒸得软一点儿，也不影响食用，并且不会让营养流失，因此，人们不必担心蒸的太久会有什么副作用。
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nsp;nsp;nsp;nsp;芋头含有难消化的淀粉质和酸钙结晶体，然而酸钙具有苦味且会使皮肤过敏，但经过烹煮后就会消失。在烹煮时果肉会变成灰色或淡紫色。
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芋头怎么去皮
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nsp;nsp;nsp;nsp;由于毛芋头的汁液里面含有生物碱，这种成分对皮肤有刺激性，所以接触皮肤时会让其感到很痒，所以芋头去皮需要一定的技巧，下面介绍4种芋头去皮的方法：
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nsp;nsp;nsp;nsp;方法一
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nsp;nsp;nsp;nsp;1、一锅水，把芋头的外皮洗净，除去泥土杂质之后，直接丢入水中烫煮一下。
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nsp;nsp;nsp;nsp;2、锅之后，只要用菜刀由上而下轻轻划一刀，就可以毫不费力地除去外皮。
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nsp;nsp;nsp;nsp;方法二
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nsp;nsp;nsp;nsp;1、芋子上的泥土先洗干净。
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nsp;nsp;nsp;nsp;2、然后放锅里面或煮或蒸都可以，等熟了就用一个盆倒出来装。
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nsp;nsp;nsp;nsp;3、很烫就用凉水泡，水热了再换凉水，等芋头的温度冷却下来了就直接用手剥皮了。
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nsp;nsp;nsp;nsp;方法三
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nsp;nsp;nsp;nsp;1、带皮的芋头装进小口袋里(只装半袋)。
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nsp;nsp;nsp;nsp;2、手抓住袋口，将袋子在水泥地上摔几下。
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nsp;nsp;nsp;nsp;3、把芋头倒出，便可以发现芋头皮全脱下了
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nsp;nsp;nsp;nsp;方法四
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nsp;nsp;nsp;nsp;1、芋头放入水中洗净捞出。
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nsp;nsp;nsp;nsp;2、用钢丝球把芋头的外皮慢慢磨掉。
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魔芋是芋头吗
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nsp;nsp;nsp;nsp;很多人对于魔芋这个名词感到陌生，但只要听说这个名字就会将其跟芋头归为一类。其实，魔芋并不是芋头，这是两种不同的植物，而且吃法也不一样。
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nsp;nsp;nsp;nsp;魔芋的营养保健作用就是发挥膳食纤维对营养不平衡的调节作用，其含有十六种氨基酸，十种矿物质微量元素和丰富的食物纤维，对防治糖尿病，高血压有特效；魔芋低热、低脂、低糖，对预防和治疗结肠癌、腺癌、肥胖症的人群可以说是一种上等的既饱口福、又治病健体的食品，还可以防治多种肠胃消化系的多种常见慢性疾病。
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nsp;nsp;nsp;nsp;因为魔芋全株有，以块茎为最，因此不能直接食用，必须先经过磨粉、蒸煮、漂洗等加工过程脱，从超市里可以到其加工产品。常见的魔芋食品是魔芋粉制成的豆腐，即果冻状的灰色豆腐。
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nsp;nsp;nsp;nsp;芋头则是人们喜爱的食物之一，又名芋艿。芋头口感细软，绵甜香糯，营养价值近似于土豆，又不含龙葵素，易于消化而不会引起中。是一种很好的碱性食物。芋头可蒸食或煮食，但必须彻底蒸熟或煮熟。常吃芋头可益脾胃，调中气，化痰散结。可治少食乏力、痕疡结核、久痢便血、痈等病症，还能提高人体的免疫力，芋头中含有的氟的含量较高，具有洁齿防龋、保护牙齿的作用。
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