莲子心的功效有哪些？

莲子是我们都较熟悉一个东西，不仅可以药用还能够食用。莲子心就是莲子中央的青绿色胚芽，味较苦，有清热、固精、安神、强心的作用。

莲子心的功效与作用

莲子心具有清心去热、涩精、止血、止渴的功效，可以治疗心衰、休克、、心烦、口渴、、遗精、目赤、肿痛等等的病症，能清心火、平肝火、泻脾火、降肺火、消暑除烦、生津止渴、治目红肿。用莲子芯冲水喝的话，能够治疗便秘。
用莲子芯冲水喝，有着治疗便秘的功效。史料中记载，乾隆皇帝每次到避暑山庄便会用荷叶露珠炮制莲子芯茶，养心益智、调整元气、清心火与解。莲子中的钙、磷和钾含量都非常丰富，除了可以构成骨骼和牙齿的成分外，还有着促进凝血、使酶活化、维持神经传导性、镇静神经、维持肌肉的伸缩性和心跳的节律等作用。磷还是细胞白的主要的组成部分，能帮助机体进行蛋白质、脂肪、糖类进行代谢，维持酸碱平衡，对的形成也有着重要的作用。莲子有着养心安神的功效。
冬天天气寒冷，人们都喜欢吃油脂多、热量高的食品，再加之户外活动少，所以容易发胖，尤其是、腹部和臀部。而冬季减肥，除了要注意体育锻炼外，还要多吃些苦寒的食物，能够促进身体内多消耗一些脂肪，达到减肥目的。莲子中间的青绿色的胚芽，叫做莲子心，性苦寒，味苦，是一味良药。医学生认为它有着清热、固精、安神、强心、止血、涩精的效果，能治疗高烧引起的烦躁不安、神智不清和梦遗滑精等症。
nsp;