身边的四大养生神器 你一定不知道

nsp; nsp; 有时候，身体不适，往往可以通过按摩来缓解。我们可以通过身边常用的四个小物件，来辅助按摩，为什么网(www.w)小编来为大家介绍这四个小物件都是些什么呢？
神器一：梳子nsp;nsp;
nsp;nsp;nsp;nsp;平时梳头用的梳子可以有很多种用法，一般以梳齿圆润的牛角梳为佳。

nsp;nsp;nsp;nsp;梳脖颈，防感冒。感冒初期一般项背部会感觉酸紧疼痛。颈后有个大椎穴(低头时，颈后最高隆起骨骼的下方凹陷处)，是阳气最盛的地方，梳理此处可以祛风散寒、清热解表，缓解初期感冒。一般每次5~10分钟，以颈后部感觉发热为宜。
nsp;nsp;nsp;nsp;梳双，散瘀血。周围有很多经络和穴位，若肝气郁结、气滞血瘀则易患腺增生、结节等疾病。用梳子施加局部刺激可疏通经络、活血化瘀、软坚散结，nsp;缓解不适。具体方法是：在处涂少许液，然后将梳子(最好是玉梳)与保持45度角，从根部缓缓梳向，力度柔和，以感觉舒适为宜，每次nsp;5~10分钟即可；若有结节、肿块，可用梳背在局部进行按揉。梳之前还可取赤芍20克、夏枯30克、蒲公英30克，水煎后用毛巾蘸药汁热敷，加强活血化nsp;瘀、清热散结的功效。
nsp;nsp;nsp;nsp;梳腹部，调肠胃。腹腔内柔软脏器较多，建议用梳子背绕肚脐顺时针转圈梳，可以促进胃肠，有助于。腹泻者可用梳角点揉中脘穴(肚脐上四寸)和天枢穴(肚脐旁开两寸，左右各一)，调节肠胃功能。
神器二：电吹风
nsp;nsp;nsp;nsp;中医讲ldquo;寒者热之rdquo;，哪些地方受了寒、感觉疼痛，就可以用电吹风来吹一吹，用热风来缓解疼痛。电吹风最常用于缓解落枕、肩膀受凉、痛经等不适。吹之前nsp;建议用手试好温度，对准不适部位吹5~10分钟。痛经者还可以切一片生姜放在肚脐处，然后再用电吹风吹，可起到温中散寒的作用。
神器三：擀面杖
nsp;nsp;nsp;nsp;擀面杖可用来擀身体肌肉丰厚的部位，如腿部、肩颈部等，类似于中医推拿中的ldquo;法rdquo;，在局部施加压力反复动，可缓解局部酸麻疼痛。
nsp;nsp;nsp;nsp;敲腘窝，强腰背。中医有句古话叫ldquo;腰背中求rdquo;，腰背部有疾患都可以通过敲中穴(位于腘窝内)来缓解。具体方法是：正坐在椅子上，膝盖稍弯曲，用擀面杖从后侧横向轻轻敲击膝盖窝，每次敲10分钟左右。
nsp;nsp;nsp;nsp;涌泉，延寿命。此法本应借助中医的药碾子，但药碾子现在已不多见，可用擀面杖替代。将它放在地板上，双脚稍用力踩在上面前后动，模仿老药工碾药的nsp;动作，可以有效刺激脚心的涌泉穴，起到强本固肾、延年益寿的作用。足跟痛者还可在脚跟处一，刺激局部痛阈，使痛阈提高，缓解疼痛感。
神器四：勺子
nsp;nsp;nsp;nsp;勺子一般选取勺柄较长、勺体圆润光滑的不锈钢勺子，勺柄用来点穴，勺体用来刮痧。
nsp;nsp;nsp;nsp;点眼周，可明目。劳累时可用勺柄逐一点揉眼周的睛明穴(内眼角)、攒竹穴(眉头)、鱼腰穴(眉毛中间)、太阳穴(外眼角)、四白穴(眼下)，每个穴位1~2分钟，有舒缓疲劳、明目之效。
nsp;nsp;nsp;nsp;刮后背，可泻火。居家可用勺体代替刮痧板来进行刮痧。上火的人可先在背部涂少许刮痧油，然后用勺体轻轻刮后背肌肉丰厚处，疏通督脉和膀胱经，起到行气活血、祛火的功效。
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