不同年龄段怎么减肥?4个不同年龄段女人的人减肥经

减肥也要看年龄吗?当然了，减肥也要分不同年龄段的，不同年龄段怎么减肥?不同的年龄段为了减肥所需要的节食力度运动量都是不一样的。为什么网的小编为你解答不同年龄段怎么减肥?来看看4个不同年龄段女人的人减肥经!

不同年龄段怎么减肥?

我们找到了四个年龄不同，职业性格不同需要减肥的妹子来看不同年龄段怎么减肥?

Reecca 部门经理 34岁

34岁的Reecca是工作规律的职场丽人，她对于体重有自己的一番见解。ldquo;我的工作是公司的公关人员，对外代表着公司的形象。有时候出席晚宴或者酒会需要穿的与众不同，考虑到我的年龄，为了穿下那些露肩或露背的晚装，只能选择减肥保持身材了。rdquo;Reecca一边喝着evian一边对我说：ldquo;我以前也吃过、喝过减肥茶，但是感觉效果不持久。经朋友介绍，我选择了吃中药调理身体，经验丰富的老中医根据我的情况给我定制了一份饮食清单，虽然价钱会高一些，但是这样不伤身体的减肥还是令我满意的。当然，我也会注意平时生活中的一些小地方，如少吃洋快餐、多喝清水等等，这样也会时刻提醒自己要注意减肥rdquo;。

按中医开出的饮食清单减肥3个月的Reecca对目前的效果还是满意的，而且皮肤并没有变差，这是让她觉得物有所值的。她现在体重是50Kg，但是爱美的她还是希望自己能再瘦一点，ldquo;这样看起来才年轻嘛!rdquo;

Sandy 大学三年级学生 21岁

ldquo;经历了春天的特别时期，我们都胖了!rdquo;Sandy见面的第一句话就是这样。她那个时候只能在学校里活动，由于学校人多食堂少，吃饭只能是分批分时间，所以零食就成了宿舍里的必备品。ldquo;你也知道学校里的食品几乎都是高热量的，零食就更是如此了。再加上运动场地里挤满了人，最多就是打打羽毛球，但你又不好意思占太长时间，所以没事就是边吃零食边上网喽，过了两个月的封闭管理期，体重自然要长了。rdquo;对于目前的就业形势，Sandy说她有些担心，所以准备从现在开始立志减肥，为自己找工作打下一个基础。她说她只能选择喝减肥茶，因为那样不会因减肥而影响学习。已经喝了一个月减肥茶的Sandy现在对自己的减肥计划颇有信心，ldquo;虽然时刻提醒自己在减肥，但有时还是会不住大吃一顿，大吃过后就得加大减肥茶剂量来寻求安慰了。总体说来，减肥的效果不错，这几天又瘦了2斤了。

May 公司经理 40岁

经营着自己的公司，May可以说生活的很幸福。现在除了定期去做皮肤保养，她每周还会去参加瑜珈班。ldquo;以前我参加过舍宾训练班，但是感觉效果不如我预期的好。前段时间看到关于明星通过瑜珈保持身材的报道，我也开始心动了，所以就报了一个班试试。练习了一段时间感觉身体舒展了，压力也没那么大了。现在我的公司还不错，所以给了我更多的时间练习瑜珈，我相信通过正规系的练习，我能达到减肥的目的。rdquo;印象里练瑜珈的人都是身体柔韧度较好的女性，中年女性现在开始练会不会有些晚了?May告诉我说练瑜珈不分早晚，关键是你能不能坚持下来。ldquo;40岁的麦当娜现在依然光彩照人啊，64岁的简middot;方达为了练习瑜珈已经放弃过去的有氧运动，所以说我练瑜珈一点也不晚。rdquo;谈到减肥的效果，她说瑜珈不是即时见效的减肥方法，所以需要循序渐进。

Ai 演员 22岁

ldquo;演员对于自己的形象很是在意，尤其是女演员，稍微多了一点点肉，简直就是如临大敌。rdquo;22岁的Ai刚刚从演艺学校毕业，虽然上过不多的戏，但是对于自己的体重还是坚持不肯透露。ldquo;我只能说我的体重在一般人看来是标准甚至是偏瘦的，但是在我自己看来还是需要进行减肥的。我工作性质决定了我必须时刻注意体重，不能多吃任何东西，所以任何稍过油腻的东西我都要拒绝。我不喝减肥茶或者吃，那样对皮肤不好;运动减肥对我来说也不现实，排戏时间不定，哪有固定时间运动啊。所以对于我来说，选择手术减肥是较合适的。rdquo;Ai说她最初选择了几家减肥中心，但是看了以后觉得不是很正规，所以最后还是到医院做了手术。ldquo;虽然外资诊所会较贵，但是只要能让我安全的减肥，我觉得还是值得的。rdquo;另外，Ai在家里买了一台跑步机，虽然到现在为止还没有跑过几次，但是她说ldquo;一闲下来的时候我还是会跑跑步的，运动减肥才是最安全的。rdquo;