减肥方法有哪些?网友支招减40公斤

减肥有些大家都知道的方法，例如运动啦，节食啦，具体点的呼啦圈跳绳蔬菜水果大家都是知道的。除了这些常规的方法以外减肥还有一些较奇怪的但是却意外也很有效果的减肥方法，如下文这个要和我们分享减肥秘籍的女士，减肥的秘籍是什么你一定想不到。为什么网的小编为你解答减肥方法有哪些?网友支招减40公斤。

减肥方法有哪些?

如何减肥才能更好更快的达到自己的理想体重，今天一起看看这位减肥达人97.5kg-54.4kg的减肥妙招吧。

关于减肥速度:

其实，我的不记得我刚开始的那段时间是怎么掉称的了，我只记得我开始的前5天就减掉了8斤，这个数字不要羡慕，你有了那么大基数，你也会这么快的，!!而我当时的所谓减肥方法也就是少吃零食，不喝饮料，在吃饭的时候应该有下意识的少吃吧，减肥以后的人都这样，这种心态你们应该都了解的，我就不多说了，

到今年过年的时候我大概140-150这样吧，然后到了3月份在130这样，到了5月底就大概是120，我之前称体重的时候是有点自欺欺人的，总是把脚垫起来，这样称会较轻，而且总是算轻的那个数字，给自己动力和心理安慰，但是不得不说这对我来说是个好办法，

关于MM减肥法：

刚开始是百度一下你就知道，嘿嘿，就百度了减肥，然后发现了减肥吧这个疯狂的地方，发过无数的帖子求助，但是得到的回复都是，，，哎，狠到一定境界了，但是人家不理我我不在意呀，就自己溜达，发现了所谓的MM减肥法，通俗点说就是啥分食法，我就开始这样做了，但是没有严格这样做，只是学到了一个精髓，因为之前吃的多，不可能一下让我不吃吧，你是让我死还是咋的??

我开始慢慢减少主食和肉类的摄入，要知道我以前可以一个人吃两袋方便面，加蛋青菜和火腿肠，足足有一锅子呢，现在就只吃小碗米饭一碗，也把菜做的清淡了许多，但是那时候是高三，很注重我的营养的，有鱼有肉有菜还有主食~根本就不觉得自己在减肥，但是还是瘦了，自己觉得速度不够快，就开始不吃主食了，跟商量了好久呢，所谓的不吃主食就是可能一天只有一餐或者两天有一餐主食，就这样持续了一段时间

关于过午不食： 你知道人的是无穷尽的吧，我还是觉得，不够快，然后就开始了我的过午不食， 这个惨烈的方法是我的同学教给我的，我当时听到的时候都想死了，自己算了算，从中午12点吃晚饭，到第二天早晨7点吃饭，好家伙，19个小时啊!!!

你让我死好了!!!!但是的但是，心里还是痒痒的，晚上开始特意可以少吃，到后来发展成只吃水煮菜或者水果，再最后就是放学了什么都不吃了，不得不说过午不食的让我瘦的很快，就是晚上写作业的时候饿得慌呀，还有一放学我就马上把自己锁到房间里面去，因为怕闻到做的好吃的饭菜会不住，就把自己关到房间，戴上耳机念书，听不到做菜的声音，说，他和在门外都哭了，都尽量在我放学前吃完然后收拾干净，我家的餐桌上是永远没有剩菜放着的，

这就是我用过的减肥方法啦，不批判，因为我确实是他们瘦下来的，副作用只有1个就是我现在低血糖，晕了2次的说，

关于零食:

零食是大家的老大难问题吧，我也是，的好好吃嘛，-，-谁发明的，NND，都拖出去打!!