不调吃什么好?不调吃什么药?
很多女生都有不调的情况出现,有些人并不在意,但是如果出现不调现象,大家还是得注意一下。那么,不调吃什么好?不调吃什么药?为什么网小编为您解答。
一,不调的饮食护理
1.茴香酒:用法:小茴香、青皮各15克,黄酒克,将小茴香、青皮洗净,入酒内浸泡3天,即可饮用。如不耐酒者,可以醋代之。作用:疏肝理气。主治经期先期先后不定、经色正常、无块行而不畅、及小腹胀痛等症。
2.红枣茶:用法:30克,红枣20枚,红枣共煮汤服之。连服。作用:补中益气,养血止血。主治气虚型出血过多。
3.浓茶红糖饮:用法:茶叶、红糖各适量。煮浓茶一碗,去渣,放红糖溶化后饮。作用:清热、调经。主治先期量多。
4.山楂红糖饮:用法:生山楂肉50克,红糖40克。山楂水煎去渣,冲入红糖,热饮。非妊娠者多服几次,经血亦可自下。作用:活血调经,主治妇女有经期错乱。
5.山楂红花酒:用法:山楂30克,红花15克,白酒克,将上药入酒中浸泡1周。视酒量大小,不醉为度。作用:活血化瘀。主治经来量少、紫黑有块、腹痛、血块排出后痛减。注意忌食生冷勿受寒凉。
二,不调的药物治疗
1、中药:不调的女性可服用中药治疗。丁香、紫珠、坤、血藤、千金拔、麦冬、阿胶、乌蛇、赤白芍各、红花、桃仁、紫云英、仙灵脾、肉苁蓉、败酱、菟丝子、路路通、生薏仁、红藤等传中药配合使用可以达到通经活络、祛瘀活血,清利湿热,补气养血的作用。但选用何种药物、如何搭配和服药量等则需咨询医生意见,切不可私自配服,以免服药不当出现意外。
2、中成药
(1)加味逍遥丸:舒肝清热、健胃养血。用于两肋胀痛,倦怠食少,提前。注意,忌食生冷油腻,切忌气恼劳碌。
(2)乌白凤丸:用于气血两亏引起:不调,行经腹痛,少腹冷痛,体弱乏力,腰酸腿软。
(3)花红片:用于湿热,带下黄稠,不调,痛经等症;附件炎见上述证候者。
(4)七制香附丸:开郁顺气,调经养血。主治错后,胸肋胀痛,白带量多。用于气滞血瘀引起的不调。
(5)康妇炎胶囊:清热解,化瘀行滞,除湿止带。用于不调,痛经,附件炎,炎,内膜炎及盆腔炎等妇科炎症。
三,不调的饮食原则
1.饮食清淡:饮食以清淡为宜,特别是在行经时食用清淡的饮食,有助于消化和吸收,切忌食用辛辣刺激的食物。
2.补充蛋白质:蛋白质最好选用优质的蛋白质,含有人体必须的各种氨基酸,数量越多越好,这样人体利用率才高,蛋白质才能达到用处。
3.温热食物:避免食用生冷类食物,温热食物有助于血液的运行通畅,而生冷寒性食物不利于消化,并且还会损伤人体的阳气,导致血液流通不畅,容易引发不调、经血量少、痛经、闭经等问题。
4.食用高纤维食物:纤维素丰富的食物有助于调理经期,高纤维食物主要包括新鲜的水果、蔬菜、燕麦等等,这类食物具有润肠道、改便秘的功效,对于的调节也有一定的好处。
5.不要吃太多甜食:食用过多糖果、蛋糕、饮料等甜品,致使糖分摄入过多,很容易出现血糖不稳定的情况,如疲劳、头晕、心跳加快、情绪不稳定等等,还会加重不调的症状。
6.避免喝浓茶:行经期时不适合喝浓茶,浓茶含有大量的,对神经和心血管的刺激非常大,容易增加焦虑不安的负面情绪,加重痛经和经血量,延长行经时间。
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