那些人不能喝豆浆？豆浆怎样喝才正确？

nsp; nsp; 豆浆是我们每天都会喝的一种饮品，早上的时候喝一杯对身体好，豆浆中含有丰富的物质，富有蛋白质，大部分人都可以喝豆浆，但是有一些人竟然不可以喝豆浆，那么哪些人不可以喝豆浆呢？喝豆浆怎么喝才最正确呢？一起看看吧，这几种错误喝让你的身体受伤害。

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　喝豆浆可以帮助我们补充营养，可以给我们提供能量，让我们的早餐跟丰富，但是你知道喝豆浆也是有讲究的，如果你的喝法不对也会伤身体的。

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哪些人不能喝豆浆?

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1、小婴儿

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　有些人告诉小编，豆浆中含有丰富的蛋白质，同时能够很好的进行补血的作用，人类的身体也非常的容易吸收。所以，常生活中可以用豆浆来代替牛给小朋友喝。专家告诉我们，小婴儿应该使用接近与母的配方粉喂养，绝对不能够使用豆浆来代替牛，这是因为豆浆中含有的营养物质不能够满足孩子身体发育的需求。

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2、痛风病人

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　所谓的痛风病，其实指的就是由于身体中患有嘌呤代谢障碍所出现的疾病。豆浆的原材料就是黄豆，而黄豆中的嘌呤成分非常的丰富。嘌呤是一种亲水物质，也就是说碰到水之后非常容易被融化，在黄豆制作成为豆浆之后，嘌呤的含量的豆制品含量要高得多。

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　痛风病人建议要少喝豆浆，这样可以有效预防痛风，但是豆浆还是可以喝的，但是要注意用量。

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3、肠胃不好的病人

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　从中医上来说，豆浆是属于偏寒的食物，所以身体较虚寒，并且容易消化不良的人群应该少喝豆浆为妙。并且豆浆在进入我们的体内之后，由于各种消化酶的作用下会产生较多的气体，所以一些容易腹胀的人群也少喝。

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　如果患有胃炎的患者也不适合喝豆浆，无论是急性胃炎患者还是慢性胃炎患者，因为豆浆会刺激肠胃分泌出更多的胃酸，容易加重病情。

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　豆浆中含有一定的低聚糖，所以患有胃溃疡的人群也应该少吃。肠胃功能不好的人要少喝豆浆，避免加重我们体内肾脏功能的负担。

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4、手术或者病后恢复的患者

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　作为手术患者，手术之后的身体免疫力以及抵抗力都变差，所以肠胃不好，但是豆浆属于寒性的食物，所以不要常喝，不然会出现恶心、拉肚子等等的情况出现。

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　想要令身体快速的恢复健康，那么在病愈之后或者是手术之后多喝一些酸，这样可以促进身体中消化加快，并且能够有效的保护我们的肠胃功能。

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5、肾结石患者少喝

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　研究发现，豆浆中或者是豆类食物中，含有的酸盐较多。这种物质如果和肾中的钙质相结合之后，非常容易形成结石。如果是肾结石患者喝豆浆了，那么会加重体内肾结石的症状，非常多不利于身体健康。哪些人不能喝豆浆，肾结石患者就是其中之一。

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6、缺锌的患者不能够常喝

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　豆类中含有、皂角素和外源凝集素，这些都是对人体不好的物质。对付它们的最好方法就是将豆浆煮熟，长期食用豆浆的人不要忘记补充微量元素锌。

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7、正在服用抗生素的人群

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　营养专家提醒，豆浆千万不鞥个和抗生素等等一起服用，特别是红霉素等等。因为二者之间接触之后会产生化学反映，对于身体非常的不利，最好在服用卡生死一个小时以后再喝豆浆。

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喝豆浆的6种错误方法

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1、喝未煮熟的豆浆

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　很多人喜欢买生豆浆回家自己加热，加热时看到泡沫上涌就误以为已经煮沸，其实这是豆浆的有机物质受热膨胀形成气泡造成的上冒现象，并非沸腾，是没有熟的。没有熟的豆浆对人体是有害的。黄豆中含有皂角素，能引起恶心，呕吐，消化不良;还有一些酶和物质，如胰蛋白酶抑制物，能降低人体对蛋白质的消化能力;细胞凝集素能引起凝血;脲酶苷类物质会妨碍碘的代谢，仰制甲状腺素的合成，引起代偿性甲状腺肿大。

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　但经过烧熟煮透，这些有害物质都会全部，使豆浆对人体没有害处。预防豆浆中的办法就是将豆浆在100℃的高温下煮沸，有害物质。需要注意的是：在烧煮豆浆的时候，常会出现ldquo;假沸rdquo;现象，必需用匙充分搅拌，直至正的煮沸。如果饮用豆浆后出现头痛、呼吸受阻等症状，应立即就医，绝不能延误时机，以防危及生命。

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2、空腹饮豆浆

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　豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉，不能充分起到补益作用。饮豆浆的同时吃些面包、糕点、馒头等淀粉类]食品，可使豆浆中蛋白质等在淀粉的作用下，与胃液较充分地发生酶解，使营养物质被充分吸收。

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3、装保温瓶

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　豆浆中有能除掉保温瓶内水垢的物质，在温度适宜的条件下，以豆浆作为养料，瓶内细菌会大量繁殖，经过3～4个小时就能使豆浆酸败变质。

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4、过量喝豆浆

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　一次喝豆浆过多容易引起蛋白质消化不良，出现腹胀、腹泻等不适症状。

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5、在豆浆里打蛋

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　原因在于热豆浆的温度不足以对蛋充分加热。蛋中很容易含有一些致病细菌，还有一些过敏原。这些成分没有被充分加热而失去活性的话可能产生一些不良后果。尤其是那种ldquo;走地rdquo;，下蛋的环境实在不敢恭维，通常卫生条件难以保障，含有致病细菌的可能性就更高。

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6、与药物同饮

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　有些药物会豆浆里的营养成分，如四环素、红霉素等抗生素药物。