柠檬水的功效与作用,喝柠檬水有什么禁忌？

柠檬又叫洋柠檬、益母果、益，是一种对身体很有好处的水果，同时，它还可以用来当做法的辅料，有着去腥、提香的效果。当然，如果没时间细细的品尝柠檬的话，泡水也是种不错的选择。下面，为什么网小编为大家详细介绍下柠檬水的功效作用及禁忌吧。

柠檬水的功效与作用：

nsp;nsp; 1、柠檬水有生津解暑开胃的作用，不要觉得柠檬水喝起来味酸、微苦，但其实它里面包括了很多芳香挥发成分，所以也可以达到生津解暑、开胃醒脾的作用。在夏季，暑湿较重，所以有很多人神疲乏力，在长时间工作或学习之后，往往会胃口，这时不妨就喝一杯柠檬水，它的清新酸爽的味道会让人的精神为之一振，可以很快打开胃口。
nsp; nsp; 2、柠檬水具有着消除晨吐的作用。很多怀孕不妨可以放置一杯柠檬水在床边，早上起来嗅一嗅，从可以达到消除晨吐的效应。
nsp; nsp; 3、柠檬水能够预防心血管疾病。由于柠檬水中富含有维生素C和维生素P，所以能够增强一下血管弹性和韧性，可以有效的预防和治疗高血压和心肌梗塞症状，并且可以让血糖值降低。
nsp; nsp; 4、柠檬水有清热化痰的作用。柠檬本来就可以祛痰，而且功效柑橘还强。特别是到了夏天时，天气都较湿热，一旦在饮食上不注意，人体的内湿和自然气候的外湿相互感应，而湿浊郁积久时便会生痰。所以在柠檬水里面加少量食盐时，可以让浓痰顺顺利利咳出来。

1. 柠檬水有着抗菌消炎的作用，其中富含维生素C，对于人体的发挥的作用俨然是天然抗生素，所以柠檬水在抗菌消炎、增强人体的免疫力等功效都是不错的。

喝柠檬水的禁忌：

柠檬水毕竟属于酸性水，所以向胃溃疡、胃酸分泌过多以及一些糖尿病患者需要慎食柠檬水！