父母心理“断” 家人关系更融洽

　　《肖申克的救赎》中有一句话：“那些鸟儿注定不会被关在笼子里，它们的每一片羽毛，都闪耀着自主自由的光芒。”

　　随着子女的长大，父母要懂得适当地退出。从这个角度来看，面对“分离焦虑”，父母自身成长是关键，他们需要、也必须做一些调整，摆脱对子女的依赖和控制，把自由和选择还给他们，把更大的空间留给他们。

　　获得第91届奥斯卡最佳动画短片奖的《包宝宝》出自华裔女导演石之予之手，片长仅有短短的7分多钟，它借助孤寂寞的空巢中年陪伴一个由包子突变为包宝宝长大的故事，展现了对包宝宝的依恋、过度保护，对他长大渴望的失落、茫然、沮丧，对他离开自己的伤心与焦虑。

　　《包宝宝》浓浓的中国元素，如一面放大镜，让我们看清了家庭普遍面临的困境：面对儿女的每一次成长，无论是孩子小到初入早教班、、上小学，还是子女大到进大学、读研究生、走入开始工作、立业，乃至结婚生子、养育下一代，父母总是有不完的心。

　　据媒体报道，性格内向的“95后”女大学生肖奇只身在上海就读，近来因极度热衷于给她“安排交友”颇为烦恼——这些“朋友”大多是同事的子女，年纪肖奇略大。由于父母的“牵线搭桥”，他们一般每隔两周约肖奇出来吃饭、逛街。但因为这样的关心和被关心更多的是出于应付家长的要求，彼此之间缺乏共同话题，“朋友”和肖奇之间的聊天成为名副其实的“尬聊”。令肖奇更为不满的是，总是通过这些“朋友”打听自己的种种情况。她有种被监视的感觉，开始极度排斥“被安排”。

　　肖奇做法是典型的“分离焦虑”的体现。现实中，确有此类父母依然把已经成年的子女看成是没长大的孩子，尤其是子女与自己异地生活，鞭长莫及，父母的这种焦虑有可能更加明显，想方设法跨地隔空安排子女的生活、交友。

　　心理学家李松蔚在《重构你的家庭亲密关系》一书中认为：“在每一个非常明确的有具体指向的焦虑背后，都隐着一种失落。”分离焦虑也不例外，但它同时还包含了除失落以外的情感，有担忧、期待，也有对孩子与父母从外在的黏在一起的时间、相处的时间越来越少，到内在的遇事有自己的主张，父母能为他们做的事越来越少，以及无力把控孩子未来的恐惧。

　　严重的分离焦虑，可能导致父母强烈的控制欲，他们忽略了自己与儿女之间、家人之间应有的“界限”，他们想知道子女的一切，不自觉地凭借自己的人生经验、一厢情愿地为子女考虑、安排一些事情，包括规划子女的社交、升学、职业走向、相亲，甚至涉足已婚子女的小家庭生活，美其名曰“这都是关心你，为你好。”即使子女不在身边，自己也要“遥控”，从中获得暂时的“踏实”的感觉。

　　然而，他们的介入、要求甚至越俎代庖，他们事无巨细、意欲随时掌控子女人生轨迹的关爱，看似充满温情，实则是对子女生活的干扰，往往引起青春期和成年子女的不满、反感、对抗，这种极端的爱只能将子女从父母身边越推越远，曾经儿女与父母之间需要与被需要的家庭和谐共生局面不复存在。长此以往，父母陷入更深的分离焦虑之中，两代人的隔阂有可能越来越深，恶性循环。

　　纵观部分由亲子矛盾引发的家庭关系困局，大多与父母的控制欲强脱不了干系。动画片《包宝宝》夸张地把父母的分离焦虑和子女强烈的分离淋漓尽致地演绎出来——对包宝宝的爱实动人，而她对包宝宝的控制和依赖亦十分沉重，当包宝宝决定离开家庭生活，她怒发冲冠，情急之下流着泪吃掉了包宝宝。包宝宝分离焦虑来自导演石之予的生活经历，她透露，在她不听话时曾说过：“希望把你装回肚子里，我就能随时清楚你在哪里了！”两位爱极具占有欲，都想通过极端的方式控制孩子。

　　孩子在父母制造的生活空间中长大，同时要不断完成各种分离。孩子的每一次成长，都是一次与父母拉大距离、心向的过程。他们有自己的喜好、自己的目标、自己向往的生活，远没有想象的那么需要父母，甚至明确拒绝步入父母为其设定的人生轨道。如同《肖申克的救赎》中的一句话：“那些鸟儿注定不会被关在笼子里，它们的每一片羽毛，都闪耀着自主自由的光芒。”

　　随着子女的长大，父母要懂得适当地退出。从这个角度来看，面对“分离焦虑”，父母自身成长是关键，他们需要、也必须做一些调整，说服自己克制自己的担心、摆脱对子女的依赖和控制，打消彻底了解青春期和成年子女的想法，允许他们有自己的秘密和隐私；接受其长大的现实，克服自己想插手子女事务的冲动，把自由和选择还给他们，把更大的空间留给他们。

　　子女上大学、留学或工作、结婚之后，原来的以孩子为中心的家庭生活模式、夫妻双方被孩子需要的状况都被改变了，他们终于能闲下来，有时间、有精力安静下来直面二人的关系，思考曾经被孩子遮挡的问题，使好的关系重入蜜月期，使坏的关系有机会得到修复。这恰是增进夫妻关系的好机会。重新回归二人世界，建立一个夫妻之间相互为伴、相互照顾的新的家庭生活模式，把情感重心从自己与儿女的关系转移到与配偶的关系上来，使彼此成为对方的情感依。

　　父母能让孩子的前提，正是自己的。安排好自己的生活，由关注子女转向关注自身，重拾、发现和培养自己的兴趣爱好，投入并享受其中；学习接踵而至的各种新生事物，与时俱进。同时，要学会承受孤。人虽然是人，但很多时候不得不面对孤，我们要学会和自己相处，即便一个人，也能自得其乐，体面地过接下来的子。有了这样的心态，就不会把目光牢牢地局限在儿女身上了，家庭关系也更容易进入良性循环。

　　英国著名心理学家希尔维亚·克莱尔曾说：“这个世界上所有的爱都以聚合为最终目的，只有一种爱以分离为目的，那就是父母对孩子的爱。父母正成功的爱，就是让孩子尽早作为一个的个体从你的生命中分离出去，这种分离越早，你就越成功。”亲情是一场得体的退出，爱到极致是放手。

　　来源：中国妇女报