为何会被老虎咬死?你听过“费斯汀格法则”吗?
• 生活
一、你听过ldquo;费斯汀格法则rdquo;吗?多少人因为不懂而被残害!
被老虎吃掉,相信大家都知道这件不幸的事情,有唏嘘不己,也有幸灾乐祸的!
最近发生一个关于情绪管理的血淋淋的案例。
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北京八达岭野生动物园一位女游客跟自己的丈夫争吵,在虎区私自下车被东北虎拖走,受了重伤,她的也下车去救她,被老虎残咬伤致死。
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男人从驾驶位冲出来解救,但还是犹豫了一下又返回车里,据说是因为车内说还有孩子。后座的老太跑出来希望搭救女儿结果老太太身亡。
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因为一个女人的愤怒,瞬间一死一伤,她蔑视最基本的规则,自我为中心,绝不考虑母亲和孩子的安危。作为观众你有什么感想?
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心理学家费斯汀格(Festinger)有一个很出名的判断,被人们称为ldquo;费斯汀格法则rdquo;:生活中的10%是由发生在你身上的事情组成,而另外的90%则是由你对所发生的事情如何反应所决定。
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二、什么是费斯汀格法则?换言之,生活中有10%的事情是我们无法掌控的,而另外的90%却是我们能掌控的。
费斯汀格在书中举了这样一个例子。
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卡斯丁疼爱手表,就照的屁股揍了一顿。然后黑着脸骂了妻子一通。妻子不服气,说是怕水把手表打湿。卡斯丁说他的手表是防水的。
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于是二人猛烈地斗嘴起来。一气之下卡斯丁早餐也没有吃,直接开车去了公司,快到公司时突然记起忘了拿公文包,又立刻转回家。
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可是家中没人,妻子上班去了,上学去了,卡斯丁钥匙留在公文包里,他进不了门,只好打电话向妻子要钥匙。
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妻子慌慌张张地往家赶时,撞翻了路边水果摊,摊主拉住她不让她走,要她赔偿,她不得不赔了一笔钱才摆脱。
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待拿到公文包后,卡斯丁已迟到了15分钟,挨了上司一顿严厉批评,卡斯丁的心情坏到了极点。下班前又因一件小事,跟同事吵了一架。
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妻子也因早退被扣除当月全勤奖,这天参加棒球赛,原本夺冠有望,却因心情不好发挥不佳,第一局就被淘汰了。
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这个案例里,手表摔坏是其中的10%,后面一系列事情就是另外的90%。
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三、都是由于当事人没有很好地掌控那90%,才导致了这一天成为ldquo;闹心的一天rdquo;。
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试想,卡斯丁在那10%产生后,假如换一种反应。如,他抚慰:ldquo;不要紧,,手表摔坏了没事,我拿去修修就好了。rdquo;这样高兴,妻子也高兴,他本身心情也好,那么随后的一切就不会发生了。
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可见,你控制不了前面的10%,但完全可以通过你的心态与行为决定剩余的90%。
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以上的事情,你可能会在心里默想,这个好办,不就是保持一个良好的心态,坦然面对生活。
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可是下面这个事例,是你,你能做好吗?
当我看到那句ldquo;I love you dear!rdquo;(亲爱的,我爱你!)的时候,心中是感慨万千!
在有一对夫妇,在婚后11年生了一个男孩。夫妻恩爱,男孩自然是二人的宝贝!男孩两岁的某一天早晨,丈夫出门上班之际,看到桌上有一瓶打开盖子的药水,不过因为赶时间,他只大声告诉妻子:ldquo;记得要把药瓶收好!rdquo;然后就匆匆关上门上班去了。
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妻子在厨房里忙得团团转,却忘了丈夫的叮咛。男孩拿起药瓶,被药水的颜色所吸引,觉得好奇,于是一口气都给喝光了!药水的成分剂量很高,即使也只能服用少量;由于男孩服药过量,虽然及时送到医院,但仍旧回天乏术!
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妻子被突如其来的意外吓呆了!不知该如何面对丈夫,更害怕丈夫的责备......
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焦急的父亲赶到医院,得知噩耗,非常伤心!看着的体,望了妻子一眼,然后在她耳边悄悄说了四个字,:ldquo;I love you dear!rdquo;(亲爱的,我爱你!)
当我看到那句ldquo;I love you dear!rdquo;(亲爱的,我爱你!)的时候,心中是感慨万千!
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多么简单的一句话!
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但要有多久的、多大的包容、多深的人生智慧,才能在那种时刻,说出如此令人动容的一句话!
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四、其实,一个人在遭遇不幸的事件时,如果不能选择以最适当的方式去面对,那么我们又怎能去面对未来,以及周边的人、事、物。
要是这个事情发生在我们绝大部分人身上,我们可能会愤怒的,更甚冲动起来发送什么惨剧也不是不可能的。最后绝大多数结局:夫妻之间有一层厚厚隔阂,婚姻破。
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面对人生各样的处境,我们都有选择的能力。面对一件不幸的事件,你可以大发雷霆、怨天尤人,甚至责备所有的人,但事情却不会因为这些而丝毫有改变。不幸的事,它会继续地伴着你往后的生活,让你背负着一生的痛苦活下去。
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相反的,如果能放下怨恨和惧怕,换一个角度来看事情,勇敢的活下来,那么事情的情况也许就不会如想象中那么糟糕。很简短的故事,但是能够体会其中的道理,而且又能够在实的生活中实践,又有多少人能做得到呢?
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说到底这是一个心态问题。其实能帮助自己的不是他人,而是自己。倘若了解并能熟练运用ldquo;费斯汀格法则rdquo;处事,一切问题就迎刃而解了。
所以北京八达岭野生动物园被咬死的事件,确实是一件悲剧,为什么小编希望在生活中,大家都能凭借学识和经验的积累,远离这些不幸!
所以北京八达岭野生动物园被咬死的事件,确实是一件悲剧,为什么小编希望在生活中,大家都能凭借学识和经验的积累,远离这些不幸!
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