调理肠胃清除宿便的6个食疗偏方

nsp; nsp;nsp;便秘不仅是老旧废物在肠内堆积,也会降低新陈代谢,使脂肪和素在体内沉积。下面,我们就为你推荐治疗便秘的6个食疗偏方,调理肠胃,把宿便清光。
调理肠胃清除宿便的6个食疗偏方
一、蜂蜜香油汤
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nsp;nsp;nsp;nsp;原料:蜂蜜30克,香油5克,白开水100毫升。
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nsp;nsp;nsp;nsp;做法:将蜂蜜、香油倒入碗内,搅拌均匀,加入温开水即可。
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nsp;nsp;nsp;nsp;用法:每晨起服食。
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nsp;nsp;nsp;nsp;功效:益气润肠,用于气阴两虚引起的便秘。
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二、苏麻粥
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nsp;nsp;nsp;nsp;原料:苏子、麻仁各15克,糯米适量。
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nsp;nsp;nsp;nsp;做法:上述三种原料共煮粥。
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nsp;nsp;nsp;nsp;用法:早晚各服食一小碗。
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nsp;nsp;nsp;nsp;功效:理气、通便,可用于气滞引起的便秘。
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三、松子仁糖
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nsp;nsp;nsp;nsp;原料:白砂糖500克,松子仁200克。
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nsp;nsp;nsp;nsp;做法:先将白砂糖放入锅中加少许水,用文火煎熬至粘稠,再加入松子仁,调匀。然后继续煎熬,直至用铲子挑起成丝状,不粘手时,停火,将糖倒在涂有食用油的盘中,待稍凉,将糖切成小块,即可食用。
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nsp;nsp;nsp;nsp;用法:每次适量,每2次。
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nsp;nsp;nsp;nsp;功效:润肠通便,用于肠燥便秘。
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四、土豆蜜膏
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nsp;nsp;nsp;nsp;原料:土豆1000克,蜂蜜适量。
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nsp;nsp;nsp;nsp;做法:先将土豆用榨汁机榨出汁液,再把土豆汁放入锅中煎熬至粘稠,然后放入一倍于土豆汁的蜂蜜,再煎熬至粘稠,停火,待冷,装瓶备用。
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nsp;nsp;nsp;nsp;用法:每次服用10毫升,每2次。
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nsp;nsp;nsp;nsp;功效:健脾益气,可用于气虚引起的便秘。
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五、猪油蜜膏
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nsp;nsp;nsp;nsp;原料:猪油、蜂蜜各100克。
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nsp;nsp;nsp;nsp;做法:先将猪油、蜂蜜分别用文火煮沸,晾凉,然后将二者混合均匀即可。
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nsp;nsp;nsp;nsp;用法:每次服用5-10毫升,每2次。
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nsp;nsp;nsp;nsp;功效:滋阴养血、润肠,用于阴血不足引起的便秘。
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六、桑椹糖
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nsp;nsp;nsp;nsp;原料:白砂糖500克,干桑椹末200克。
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nsp;nsp;nsp;nsp;做法:先将白砂糖放入锅中加少许水,用文火煎熬至粘稠,再加入干桑椹末,调匀。然后继续煎熬,直至用铲子挑起成丝状,不粘手时,停火,将糖倒在涂有食用油的盘中,待稍凉,将糖切成小块,即可食用。
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nsp;nsp;nsp;nsp;用法:每次适量,每2次。
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nsp;nsp;nsp;nsp;功效:滋补肝肾,用于肝肾阴虚引起的便秘。
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