内火旺该怎么调理？内火旺的病因

nsp; nsp; 内火旺大家肯定都不陌生，特别是对于喜欢吃辛辣食物和熬夜的朋友来说都了解，因为这是一种非常常见的常疾病，但大家知道内火旺该吃什么吗?应该远离什么食物吗?又应该怎么预防治疗内火旺呢?下面就由小编为大家收集整理了有关内火旺吃什么好相关方面的知识内容，希望对需要了解的朋友有所帮助。

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nsp;nsp;nsp;nsp;内火旺即上火，是中医术语。中医认为人体阴阳失衡，内火旺盛，即会上火。所谓的ldquo;火rdquo;是形容身体内某些热性的症状。而上火也就是人体阴阳失衡后出现的内热症。症状包括眼睛红肿、糜烂、尿黄和牙齿痛等。
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nsp;nsp;nsp;nsp;一般认为ldquo;火rdquo;可以分为ldquo;实火rdquo;和ldquo;虚火rdquo;两大类。而常见的上火症状则有ldquo;心火rdquo;和ldquo;肝火rdquo;。
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内火旺的病因
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nsp;nsp;nsp;nsp;ldquo;内火旺rdquo;从中医理论看，认为是人体阴阳平衡失调的结果。感受外邪，或人体机能活动亢进，就会出现阳盛阴衰的热证证候。
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nsp;nsp;nsp;nsp;一般认为实火(实热)多由于火热之邪内侵或嗜食辛辣所致，而精神过度刺激、脏腑功能活动失调亦可引起实火内盛。虚火(虚热)多因内伤劳损所致，如久病精气耗损、劳伤过度，可导致脏腑失调、阴血虚损而生内热，内热进而化虚火。
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ldquo;内火旺rdquo;(热证)的病因可以概括为五个方面：
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nsp;nsp;nsp;nsp;①外感火热之邪;
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nsp;nsp;nsp;nsp;②寒邪入里化热;
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nsp;nsp;nsp;nsp;③七情过激，郁而化热;
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nsp;nsp;nsp;nsp;④饮食不节，积久化热;
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nsp;nsp;nsp;nsp;⑤房室劳伤，劫夺阴津。

内火旺的症状与类型
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nsp;nsp;nsp;nsp;ldquo;内火旺rdquo;(热证)的临床表现有轻有重，常见的重症如中暑，多在处于温度过高、缺水、闷热的环境下时间过长所致，可出现发热，甚至昏迷，是一种典型的外感火热证。
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nsp;nsp;nsp;nsp;而通常所说的ldquo;内火旺rdquo;一般较轻，多属于中医热证的轻症，如不伴有全身热性症状的眼睛红肿、糜烂、尿黄、牙痛、咽喉痛等。这种情况内生的火热情况外感火热多。如工作生活压力大、经常熬夜、吃辛辣食物等，易从内生火。
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nsp;nsp;nsp;nsp;面红目赤、口唇干、口苦燥渴、口舌糜烂、咽喉肿痛、牙龈出血、鼻衄出血、耳鸣耳聋、疖疮乍起、身热烦躁、尿少便秘、尿血便血、舌红苔黄、脉数。
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nsp;nsp;nsp;nsp;多因内伤劳损所致，可进一步分为阴虚火旺和气虚火旺(气虚内热)两型。阴虚火旺多表现为潮热盗汗、形体消瘦、口燥咽干、五心烦热、躁动不安、舌红无苔、脉细数。
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nsp;nsp;nsp;nsp;气虚火旺常见症状有全身低热、午前为甚、畏寒怕风、喜热怕冷、身倦无力、气短懒言、自汗不已、尿清便溏、脉大无力、舌淡苔薄。
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常见的ldquo;内火旺rdquo;类型
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1.心火
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nsp;nsp;nsp;nsp;分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、牙龈肿痛、口干、短赤、心烦易怒等。
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2.肺火
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nsp;nsp;nsp;nsp;主要表现为干咳少痰、痰中带血、咽疼音哑、潮热盗汗等。
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3.胃火
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nsp;nsp;nsp;nsp;分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、干硬、舌苔黄腻。
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4.肝火
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nsp;nsp;nsp;nsp;常称一些情绪容易激动的人为ldquo;肝火大rdquo;。其实，一般俗称ldquo;肝火大rdquo;的体质还有下列症状：口干舌燥、口苦、口臭、头痛、头晕、眼干、睡眠不稳定、身体闷热、舌苔增厚等。
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5.肾火
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nsp;nsp;nsp;nsp;主要表现为头晕目眩、耳鸣耳聋、发脱齿摇、睡眠不安、五心烦热、形体消瘦、腰腿酸痛等。
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内火旺的症状有哪些
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nsp;nsp;nsp;nsp;内火旺，会时常感觉自己的口腔内有异味，就是常说的臭味。如果你偶尔有这种症状的话，不用担心，可是口腔异味持续的时间过长的话，就要考虑一下，是不是内火太旺了。
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nsp;nsp;nsp;nsp;内火旺，也会导致自己感觉缺水，就是会觉得口干舌燥，嘴唇也会干燥。这个时候，就要记得，外出要带水，不易多饮饮料。
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nsp;nsp;nsp;nsp;内火旺，最主要的表现方式，就是有可能内外攻，出现在嘴唇旁边有一些小泡泡，如果嘴唇旁边起了小泡泡的话，不要动它，让它自然地好起来。要记得，这个时候，要多用饮食来进行调理。
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