为什么健身那么辛苦我们还一直坚持着？健身有什么好处？

　　为什么健身那么辛苦我们还一直坚持着?健身不管是对于男人还是女人来说都是百利而无一害的，胖的人想通过健身来减肥，瘦得人想通过减肥来保持身材，但是健身对于有些人来说是异常辛苦的，但即使是这样也有人坚持下去。如何正确健身?为什么网为您解答~

　　什么大家要拼命减肥，是由于众多因素结合之后导致的。这些原因主要有审美观、导向、健康研究等三个因素。

　　上面提到的三点原因也不是相互隔绝的，有些因是另一个因的果，有的则是相互影响，为了方便大家理解才这么划分的。那么，下面就来详细解释一下。

　　第一点，审美观。人们的审美观在历史上一直处于变化之中，中国古代并不是一直以瘦为美，最有名的大概就是唐朝的杨玉环了，ldquo;环肥燕瘦rdquo;中的环肥就是这位了。建国之后的一段时期，由于粮食的匮乏，因此当时的审美观也是胖胖的人较受欢迎，就是所谓的ldquo;富态rdquo;，在老一辈的人当中，每当我们年轻一辈稍微瘦了点，他们就会叫我们多吃以养胖就是这个原因。

　　那么，国人是从什么时候起开始以瘦为美的呢?因为我没有经历过那个时代，不能很准确地说明具体从什么时候开始以瘦为主的明星开始占据大街小巷、电视，因为从我较有注意这方面的时候开始就是以瘦的人为影视行业的主要人员了。但是我印象较什么的是在邓丽君那个时代应该还是以胖，至少不是瘦为美的。所以以瘦为美的时期应当出现在台、韩、欧美等地影视作品大量进入的21世纪初期，也就是我们这一代十岁左右的时间段。之后，大量瘦弱的男女明星就开始充斥在我们的世界，受到他们的影响，新时代的人的审美观也就以瘦为美了。

　　第二点，导向。上面提到的其实也算导向的一部分，但是并没有很明确地告诉我们ldquo;瘦就是美rdquo;，而是通过让瘦的人大量地出现在人们的面前而潜移默化的影响我们的审美观。而这里的则是以大量的减肥广告、减肥手术等让ldquo;瘦rdquo;成为的主要努力方向。基于ldquo;导向都与利益相关rdquo;的原则，我们不难明白这里面蕴着多么巨大的财富。既然与利益相关，那么那些相关的从业人员必然会不遗余力地让你减肥减肥再减肥。毕竟，在这个食物足够的，变胖总是变瘦容易。而人们要变瘦，自然就会寻求帮助，而变胖则较不需要专业人士的帮助，所以利益集团总是希望减肥的人多一点才好。

　　第三点，健康研究。随着现代医学的进步，越来越多的科学研究证实肥胖会损害健康，最明显的就是肥胖和三高的关系，还有许多相关研究也说明肥胖对于健康有着或重或轻的伤害。当然，也有研究表明过度的瘦也对健康不利，有一个研究表明胖的人或许智商更高，但是这些研究成果在强大的导向影响之下，所能引起的关注实在是不多。当人们接受了减肥的知识之后，如果没有适时接受到健康middot;的相关知识，就有可能盲目减肥。当然，现在关于健身的知识越来越普及，所以盲目减肥的人也越来越少，但是肌肉对于许多女性来说还是一个无法接受的词语。

　　写了这么多，无非就是想说：只要你的肥不会影响到你的健康，就没有必要疯狂减肥。你为了美而减肥，不惜饿肚子，做自己不喜欢的运动，花费大量的时间和金钱，却不知道美到底是什么。有人喜欢小鸟依人，自然就有人喜欢圆润可爱。不要让自己对美的追求，变成别人大把捞金的商机。