有的人为什么喝水都会长胖？喝水的会长胖吗？

　　有的人经常会说：ldquo;天啊，我喝水都能长胖。rdquo;这是一句玩笑话还是有科学依据的理?你相信喝水会长胖吗?喝水的会使人发胖吗?为什么网为您解答~

　　ldquo;水胖rdquo;一般是指早晨起床后，整个人体处于ldquo;膨胀rdquo;状态。人体为了排出新陈代谢后的废物，一个小时会形成约60毫升的尿液，而膀胱的容量约为200毫升;因此，睡眠时人也会有尿意。为了防止睡眠扰，人体会自我调整，控制肾脏废物的机能，令原本该形成尿液排出体外的水分暂存下来。于是早起后，人体就会显得ldquo;膨胀rdquo;了，形成所谓ldquo;水胖rdquo; 状态。

　　一般而言，ldquo;水胖rdquo;是种正常的生理现象，并且无男女差别，可以说人人早起后都会有此现象;而之所以脸部的ldquo;水胖rdquo;会给人以发胖的错觉，那只是由于脸部的变化特别令人敏感罢了，过一阵子自然就会消除。但要指出的是，ldquo;水胖rdquo;本身是正常的生理现象;国内引进这个词后，却将它用来指称一种病理现象，即体内代谢紊乱，水分不能正常排出体外，造体浮肿，体重增加，形成肥胖假象。据报道，有极端情况是：喝一升水会增加一公斤体重。造成这种病理现象的主要原因是盐分或糖分摄入过多，令血液里渗透压升高，导致细胞内的水分流入体液，从而形成浮肿或者说水肿。

　　中医认为，要解决以上所有的问题，一定要健脾祛湿，因为脾主运化水湿，脾功能不足，体内水湿运化不畅，体内水分无常代谢，都滞留在体内，加重身体的湿气，这才有了ldquo;连喝水都长胖rdquo;的囧事!虚胖竟是脾虚惹的祸?!这是很多胖子们没有想到的问题。一旦人体发生脾虚后，就会导致体内水湿运化不畅，水湿停留而出现腹泻、便溏、水肿的状况。一般来说，你是不是有脾虚的状况，可以从以下四个特点加以辨认：

(1)清晨起床，刷牙时发现舌头上有齿痕

　　脾与口唇有密切关系，口唇能反映脾胃的功能，如果唇色淡白，舌头边缘已经出现明显的齿痕，舌苔白厚，看起来滑而湿润，口淡口苦，这说明体内有脾湿。

(2)上厕所后，发现黏在马桶上

　　在夏季，贪凉吃些生冷寒凉的食物就会导致寒湿困脾，水湿不能正常被带走，寒湿向入大肠就会让带水湿，变成软而不成形稀便，或者黏着在马桶上。

(3)食欲差，吃一点就撑肚子

　　虽然大多数人在苦夏里，都会出现食欲和消化功能下降的状况，可是脾虚的人他们这种问题更为严重，不但吃得并不多，饭后还常常有饱胀的感觉。

(4)在短期内体重明显增加，严重时会出现下肢水肿

　　脾胃功能正常的人，能将体内多余的水分及时地转输至肺和肾，通过肺、肾的气化功能化为汗和尿排出体外。如果脾运化水液的功能失常，就可导致水液滞留，导致身体水肿。