让你自毁容颜的12种食物

nsp; nsp; 容颜不老大概是每个女子的梦想，可惜时光不会让你如愿，不会放过任何一个人的。可是，即使我们做不到青春永驻，至少我们可以让青春不那么快的走。

让你自毁容颜的12种食物
1、泡泡糖
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nsp;nsp;nsp;nsp;泡泡糖中的天然橡胶虽无，但制泡泡糖所用的一级白片胶是加入了具有一定性的硫化促进剂、防老剂等添加剂，多吃会对身体不利。
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2、加糖鲜榨橙汁
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nsp;nsp;nsp;nsp;加了糖的橙汁汽水的热量还要高，糖分也汽水多。推荐吃原水果。
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3、松花蛋
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nsp;nsp;nsp;nsp;松花蛋含有一定量的铅，常食会引起人体铅中。铅中时的表现为失眠、贫血、好动、智力减退等。
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4、葵花子
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nsp;nsp;nsp;nsp;葵花子中含有不饱和脂肪酸，多吃会消耗大量的胆碱，使体内脂肪代谢发生障碍，并使大量脂肪积聚于肝脏，会严重影响肝细胞的功能。
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5、臭豆腐
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nsp;nsp;nsp;nsp;臭豆腐在发酵过程中极易被微生物污染，它还含有大量的挥发性盐基氮和硫化氢等。它还是分解蛋白质的物质，对人体有害。
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6、味精
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nsp;nsp;nsp;nsp;每人每摄入味精量不应超过6克，摄入过多会使血液中谷氨酸的含量升高，了人体利用钙和镁，可引起短期的头痛、心慌、恶心等症状，对人体的系也有不良影响。
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7、猪肝
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nsp;nsp;nsp;nsp;每公斤猪肝含胆固醇达400毫克以上，摄入胆固醇太多会导致动脉粥样硬化，故猪肝一次不宜吃太多。
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8、腌菜
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nsp;nsp;nsp;nsp;长期吃腌菜可引起钠、水在体内潴留，从而增加患心脏病的机会。另外，腌菜含有亚硝酸胺这种致癌物质，久吃易诱发癌症。
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9、爆米花
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nsp;nsp;nsp;nsp;爆米花中含铅量高达10毫克/500克左右，对人体，特别是对儿童的造血系、神经和消化系都有害。
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10、鱼干片
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nsp;nsp;nsp;nsp;鱼片咀嚼时间过长后可浪费唾液，咽下的大量唾液可稀释胃液，降低消化能力。
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11、油条
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nsp;nsp;nsp;nsp;油条中的白矾是含铝的无机物，如天天吃油条，铝就很难从肾脏体内排出，体内铝过多，从而对大脑及神经细胞产生害，甚至引起老年性痴呆。
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12、咖啡
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nsp;nsp;nsp;nsp;咖啡中含有较多的成分，一旦被摄入体内消化，它很快就会随血液流动，5分钟内抵达人体各个器官，使血管收缩代谢增快，胃酸尿量增多。
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让你年轻的食物
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番茄mdash;mdash;延缓衰老：
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nsp;nsp;nsp;nsp;营养学家研究显示，每人每天食用50克mdash;100克鲜番茄，即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要。
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nsp;nsp;nsp;nsp;番茄生吃能补充维生素C。煮熟后食用，所含的番茄红素和抗氧化剂含量会显著上升，起到降低心脏病的风险和抗衰老的作用。
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醋mdash;mdash;增强皮肤活力：
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nsp;nsp;nsp;nsp;醋的pH值（溶液酸碱性程度数值）为1.5mdash;2.0，很接近于人体胃酸的pH值1.3mdash;1.8，有调节肠胃的功能。
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nsp;nsp;nsp;nsp;本一项有关食醋类的研究指出，醋含较高氨基酸，有助抑制人体老化，预防各种老年疾病。用加醋的水洗脸或洗澡，能起到松软皮肤、增强皮肤活力的作用。
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