碱性食物有哪些?

酸性的食品和碱性食品的划分不是根据口感，而是根据食物在人体内的最终的代谢产物来划分的。如果代谢产物内含有钙、镁、钾、钠等阳离子，即是碱性食物。nsp;反之，硫、磷较多的即是酸性食物，所以的醋和苹果味道虽酸却是碱性食物。碱性食物有瓜果、蔬菜、豆制品、制品、海带等等；弱碱性的有红豆、萝卜、苹果、甘蓝菜、洋葱、豆腐等。 中碱性的有萝卜干、大豆、红萝卜、番茄、香蕉、橘子、番瓜、莓、蛋白、梅干、柠檬、菠菜等。 强碱性的有葡萄、茶叶、葡萄酒、海带芽、海带等。尤其是天然绿藻富含叶绿素，是不错的碱性健康食品。硷性食物柠檬多些.我们经常吃的、鸭、鱼肉、蛋，米、面、油糖、酒都属于酸性食物。强酸性的食物有蛋黄、酪、白糖做的西点或柿子、乌鱼子、柴鱼等。 中酸性的有火腿、培根、肉、鲔鱼、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦、油、马肉等。 弱酸性的有白米、落花生、酒、油炸豆腐、海苔、文蛤、章鱼、泥鳅。

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