热毛巾有何作用?毛巾热敷有哪些要求?

毛巾有何作用?

一、缓解眼部疲劳

功效用毛巾热敷可促进眼周的血液循环,减轻眼睛疲劳,能部分缓解干眼症的症状,还有明目健脑的功效。还可促进药物吸收,增强药效,如针眼初期、细菌感染性角膜炎、眼挫伤等,通过热敷,可明显减轻疼痛,对白内障、青光眼也有辅助治疗作用。

做法1、轻闭双眼,将热毛巾敷于眼上,保持呼吸自然,放松心情。需要经常调换热水浸泡,以保持足够温度。2、熏热敷法,适用于眼部热敷。可将40摄氏度左右的热水倒入杯内,闭眼将眼部凑在杯口处。热水内放入桑叶、菊花、金银花等清热消炎的中药,还有清热明目的作用。

热毛巾有何作用?毛巾热敷有哪些要求?

二、预防耳聋

功效:热敷可改耳部血液循环,预防因缺血引起的功能性耳聋。

做法:用毛巾敷在耳上或轻轻擦揉,可先用毛巾热敷一边耳朵,过几分钟后换另一边,交替重复做5遍,每天2次。

三、改头晕

功效:热敷可刺激后脑勺的穴位,改部分患者的头晕症状,还可提高反应力和思维能力。

做法:将热毛巾放于脑门上5分钟,每天2次,能起到健脑的作用,对暑天老人常见的头晕、高血压等有防治效果。出现头痛的老人还可热敷额头、太阳穴、颈部等位置,每天3-5次,每次20-30分钟。

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四、治疗落枕

功效:毛巾热敷可治疗轻微落枕。

做法:用热毛巾敷患处,并配以颈部活动:头部慢慢向前弯,轻轻向前后左右侧转动。

五、防治颈椎病

功效:对早期颈椎病出现的症状,如脖子发硬、酸痛或受凉后出现轻微疼痛,可用毛巾热敷,以促进血液循环,缓解肌肉痉挛。

做法: 热敷时一般每5分钟更换一次毛巾,最好交替使用。每次热敷时间15-20分钟,每天敷3-4次。

毛巾热敷有哪些要求?

热毛巾有何作用?毛巾热敷有哪些要求?

1、不是人人都适合热敷:皮肤感觉不敏感或异常的人群,如老人、小孩、糖尿病伴有变及中风患者,不宜盲目热敷。

2、不是任何情况都能热敷:皮肤有溃烂或皮肤病者,要避免在皮损表面进行热敷。另外,扭伤、拉伤等急性软组织损伤初期,皮下有瘀血,24-48小时之内不宜热敷。

热毛巾有何作用?毛巾热敷有哪些要求?

3、不是什么病都适合热敷:热敷主要是针对寒性病症,所以温热病症的患者不宜热敷。

4、热敷绝非越热越好:热敷的温度不宜过高,通常40-50摄氏度即可。

5、同时,要避免长时间固定在一个部位热敷,否则也易造成烫伤,最常见的就是热水袋使用不当导致皮肤烫伤。

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